Wie ist Coenzym Q10 nützlich, wie nimmt man Gesichtsmasken ein?

Unter den verschiedenen nützlichen Komponenten unterscheiden Experten das Coenzym Q10. Die Substanz ist an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Die Vor- und Nachteile von Coenzym Q10 werden in der wissenschaftlichen Gemeinschaft regelmäßig kontrovers diskutiert.

Was ist Coenzym Q10?

Ein Coenzym oder eine fettlösliche Substanz, die hauptsächlich auf den Mitochondrien basiert und für die Energiesynthese des Körpers verantwortlich ist, wird als Coenzym Q10 bezeichnet. Der Handelsname ist Ubichinon. Coenzym Q10 hat erhebliche lebensverlängernde Vorteile.

Der Begriff wurde 1955 verwendet, wenn er sich auf eine Substanz bezieht, die Teil lebender Zellen ist. Coenzym Q10 wurde zuerst von amerikanischen Spezialisten aus Rinderherzgewebe isoliert. Ein Medikament, das auf einer Substanz mit den notwendigen Eigenschaften basiert, wurde 1957 entwickelt.

Die Vorteile von Coenzym Q10 sind Stoffwechselprozesse, Energieumwandlung. Eine nützliche Substanz wird in Form einer universellen Energiequelle (ATP) akkumuliert, die für interne Prozesse erforderlich ist. Eine signifikante Menge an Coenzym Q10 reichert sich in Leber, Herz und Gehirn an, was mit dem Energiebedarf verbunden ist.

Das Coenzym hat charakteristische Eigenschaften. Die Struktur der Substanz ähnelt der Struktur der Moleküle der Vitamine K und E. Das nützliche Coenzym Q10 befindet sich in den zellulären Mitochondrien von Säugetieren. In seiner reinen Form kann man sich gelb-orange Kristalle vorstellen, die weder Geruch noch Geschmack haben.

Die Eigenschaften des Coenzyms ermöglichen es ihm, sich in Fetten und Alkohol zu lösen, jedoch nicht in Wasser. Coenzym Q10 kann sich im Licht zersetzen. Durch Zugabe von Wasser kann eine Emulsion unterschiedlicher Konzentration erzeugt werden.

In der medizinischen Praxis wird Coenzym aufgrund seiner vorteilhaften Eigenschaften verwendet. Coenzym Q10 ist ein natürliches Antioxidans. Die Substanz hat auch immunmodulatorische Eigenschaften.

Die Verwendung des Stoffes liegt in der Sicherstellung eines angemessenen Verlaufs der Stoffwechselprozesse und der Hemmung des natürlichen Alterns. Ein nützliches Coenzym wird zur Behandlung und Vorbeugung vieler pathologischer Zustände verschrieben.

Coenzym Q10 Vorteile für Frauen und Männer

Coenzym Q10 ist sowohl für Männer als auch für Frauen von Vorteil, da es die Auswirkungen sogenannter freier Radikale eliminiert. Sie können Schaden anrichten, was sich in der Entwicklung verschiedener kardiovaskulärer, immunologischer und onkologischer Pathologien äußert.

Die folgenden vorteilhaften Eigenschaften von Coenzym Q10 werden genannt:

• Energieerzeugung auf Zellebene;
• eine positive Wirkung auf die Arbeit des nervösen, kardiovaskulären Systems;
• erhöhter Abbau von überschüssigem Fettgewebe;
• Stimulierung der Funktion des Immunsystems;
• Verlangsamung des Alterns;
• Schutz vor freien Radikalen, die den Körper schädigen;
• Regeneration der Zahnfleischschleimhaut.

Herz Gesundheit

Coenzym Q10 ist aufgrund seiner Haupteigenschaften vorteilhaft für das Herz. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die den Körper erheblich schädigen, sind die häufigsten Indikationen für die Einnahme von Ubichinon.

Experten empfehlen die Einnahme eines Coenzyms gegen koronare Atherosklerose. Bei dieser Pathologie lagert sich Cholesterin in den Gefäßwänden ab. Mit der Zeit wird das Lumen der Arterien schmaler, was die Funktion des Herzens erheblich beeinträchtigt. Sauerstoffhaltiges Blut fließt nicht gut zum Hauptmuskel. Bei emotionalem und körperlichem Stress treten starke Schmerzen auf.

Da das Coenzym Q10 vorteilhafte Eigenschaften aufweist, tritt keine Ablagerung von Cholesterin an den Gefäßwänden auf. Der Vorteil liegt auch in der Beseitigung von Zyanose und Schwellung der Gliedmaßen. Wichtige Eigenschaften des Elements ermöglichen die Verwendung bei der Behandlung chronischer Herzinsuffizienz.

Wirkung auf die Haut

Das Element ist aufgrund seiner heilenden Eigenschaften bei der Verwendung in der Kosmetik vorteilhaft. Antioxidans fördert:

• Kampf gegen freie Radikale;
• Aufrechterhaltung der Hautelastizität;
• Zellen mit Energie versorgen;
• Verbesserung der Regenerationsprozesse;
• Stimulierung der Kollagensynthese;
• Glättung von Falten;
• Entzündung lindern.

Coenzym Q10 wirkt sich positiv auf die Gesichtshaut aus. Deshalb ist es normalerweise in verschiedenen Kosmetika enthalten. Dank seiner wohltuenden Eigenschaften pflegt es die Haut und verhindert den Verlust der notwendigen Feuchtigkeit.

Gewichtsverlust

Die Vorteile von Coenzym Q10 sind die Stimulierung des Gewichtsverlusts. Dies liegt an der Eigenschaft des Elements, die Austauschprozesse zu beschleunigen. Somit ist Ubichinon ein natürlicher Fatburner. Die Substanz wird beispielsweise von Sportlern während der Trocknungszeit aktiv genutzt.

Das Altern verlangsamen

Coenzym Q10 verlangsamt den Alterungsprozess aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften. Die regelmäßige Aufnahme des Elements in den Körper hilft, die Jugend zu verlängern und die Funktion der inneren Organe wiederherzustellen.

Blutdruck senken

Coenzym hat die Fähigkeit, den Blutdruck bei hypertensiven Patienten zu senken. Dieser Effekt wird durch Vasodilatation erzielt.

Mit Diabetes

Zahlreiche Studien haben die vorteilhaften Eigenschaften von Ubichinon nachgewiesen. Das Element normalisiert den Glukosespiegel. Coenzym Q10 wird häufig im Rahmen einer komplexen Therapie bei Diabetes mellitus verschrieben.

Krebsvorsorge

Es gibt Hinweise darauf, dass das Element die Entwicklung von bösartigen Tumoren verhindert. Dies ist auf die Eigenschaft der Substanz zurückzuführen, freie Radikale zu eliminieren, die zu Onkopathologien führen.

Kopfschmerzen reduzieren

Studien haben gezeigt, dass CoQ10 aufgrund seiner vorteilhaften Eigenschaften die Intensität von Kopfschmerzen verringern kann. Es wird nicht angenommen, dass die Substanz das Auftreten von Migräne und Kopfschmerzen beeinflusst.

Vorteile im Sporttraining

Coenzym ist für Sportler von entscheidender Bedeutung. Die Substanz ist für den Energiestoffwechsel verantwortlich und hilft, Müdigkeit zu beseitigen. Die Muskeln des Körpers, einschließlich des Herzens, benötigen eine ausreichende Versorgung mit Ubichinon zusammen mit Nahrungsmitteln oder Medikamenten.

Welche Lebensmittel enthalten Coenzym Q10

Das nützliche Coenzym Q10 ist in verschiedenen Lebensmitteln enthalten. Durch ihren regelmäßigen Verzehr können Sie verschiedene Pathologien verhindern, die bei Fehlen eines Elements auftreten.

In folgenden Lebensmitteln sind erhebliche Mengen an Coenzym Q10 enthalten:

• Fleisch: Wild, Rindfleisch, Herz, Huhn (einschließlich Leber und Herz);
• Meeresfrüchte und Fisch: Sardinen, Hering, Hering, Makrele, Stöcker, Lachs, Hecht, Flunder, Garnele, Zwergwal, Muschel;
• Eier und Milchprodukte: Butter, Käse, Hüttenkäse, Kefir, Joghurt, Sahne;
• Hülsenfrüchte und Nüsse: Erdnüsse, Sesam sowie Oliven-, Soja- und Maisöl;
• Grün: Petersilie, Soja, Brokkoli.

Coenzym Q10-Präparate

Allmählich unterliegen die inneren Organe einem Verschleiß. Die Menge an in der Leber synthetisiertem Coenzym reicht nicht aus, um alle Bedürfnisse des Körpers zu befriedigen. Besonders ausgeprägt ist der Mangel an Ubichinon für die Funktion des Herzens.

Der Bedarf an Coenzym kann aufgrund intensiver körperlicher Aktivität, Stress und SARS erheblich zunehmen. Oft reicht die in verschiedenen Lebensmitteln enthaltene Menge an Ubichinon nicht aus, um eine ausreichende Körperfunktion zu gewährleisten.

Das Element sollte in einer Dosis von 100 mg (pro Tag) in Lebensmitteln verabreicht werden. Deshalb empfehlen Experten normalerweise die Einnahme verschiedener Medikamente, um den Körper mit einer nützlichen Substanz zu versorgen.

Coenzym Q10, dessen Nutzen und Schaden für Frauen in verschiedenen medizinischen Quellen beschrieben sind, gilt als fettlösliches Coenzym. Dies erklärt, warum der Stoff normalerweise in öligen Lösungen verschrieben wird. In dieser Form wird die maximale Assimilation der nützlichen Komponente notiert.

Ubichinon ist auch in Pulver-, Ampullen- und Tablettenform erhältlich und enthält verschiedene nützliche Elemente. Damit das Medikament jedoch nützlich ist, muss es mit fetthaltigen Lebensmitteln kombiniert werden. Coenzym Q10 Tropfen werden Getränken zugesetzt. Kaubare Lutschtabletten enthalten auch Vitamin E.

Unter den bekanntesten Medikamenten, einschließlich Ubichinon, nennen Experten Kudesan. Der Vorteil dieses Arzneimittels liegt im Gehalt an Vitamin E. Diese Komponente verhindert aufgrund ihrer Eigenschaften die Zerstörung von Coenzym.

Kudesan ist in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich:

• Tropfen;
• Tablets;
• kaubare Babypastillen.

Die folgenden Medikamente, die Coenzym Q10 enthalten, werden genannt und haben erhebliche Vorteile:

• Coenzym Q10 Doppelhertz Aktiv (Ergänzung enthält Vitamine, Fettsäuren und Mineralien);
• Omeganol (Kapseln mit zugesetztem Fischöl);
• Fitline Omega (Tropfen mit Vitamin E);
• Coenzym Q10 mit Bioperin (mit schwarzem Pfefferfruchtextrakt).

Dosierung und Regeln für die Einnahme von Coenzym Q10

Damit das Element den Körper nicht schädigt, muss seine Dosierung von einem Spezialisten verschrieben werden. Bei der prophylaktischen Verabreichung wird 1 mg einer Substanz pro 1 kg Körpergewicht verwendet. Bei mittelschweren Pathologien wird die Dosierung auf 2 mg erhöht. Bei schweren Erkrankungen muss Ubichinon in einer Dosierung von 3 mg pro kg Körpergewicht verabreicht werden.

Vor dem Gebrauch ist zu beachten, dass die Tagesrate in 2 oder 3 Dosen aufgeteilt ist. Das Medikament in Form von Kapseln sollte während der Mahlzeiten eingenommen werden.

Es wird nicht empfohlen, die Dosierung selbst zu erhöhen. Der Therapieverlauf beträgt 1-6 Monate. Ein wiederholter Behandlungsverlauf kann in einem Monat wiederholt werden.

Merkmale der Verwendung von Coenzym Q10 während der Schwangerschaft

Um mögliche Schäden auszuschließen, ist es unerwünscht, Medikamente während der Schwangerschaft zu verwenden. Dies ist auf den Mangel an ausreichender Forschung und Information über den möglichen Schaden für Mutter und Kind zurückzuführen.

Mögliche Schäden und Nebenwirkungen

Coenzym Q10 ist nicht wesentlich schädlich. Um mögliche Schäden zu vermeiden, sollten Kontraindikationen für die Aufnahme und die Möglichkeit einer Überdosierung in Betracht gezogen werden.

Folgende Nebenwirkungen und Anzeichen einer Überdosierung werden unterschieden:

• Übelkeit oder Erbrechen;
• Ausschlag;
• Schlafstörung;
• Kopfschmerzen und Schwindel;
• verminderter Appetit;
• Durchfall.

Gegenanzeigen für die Einnahme von Coenzym Q10

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Kontraindikation kann gesundheitsschädlich sein. Experten identifizieren die folgenden Kontraindikationen für die Aufnahme:

• Schwangerschaft;
• Stillzeit;
• Hypotonie;
• Glomerulonephritis in der akuten Phase;
• Verschlimmerung von Ulzerationsprozessen im Zwölffingerdarm und Magen;
• Überempfindlichkeitsreaktionen.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Coenzym Q10 stehen außer Frage. Ubichinon wirkt sich günstig auf Herz und Blutgefäße sowie auf Stoffwechselprozesse aus. Das Element hilft aufgrund seiner Eigenschaften, den Organverschleiß und die Hautalterung zu verlangsamen.

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