Vitamin D3 bei der Planung einer Schwangerschaft: Norm, Mangel

Vitamin D fördert bei der Planung einer Schwangerschaft die Empfängnis. Es wurde festgestellt, dass etwa 70% der Frauen, die nicht schwanger werden können, einen Calciferolmangel haben. Ein Mangel an einer Substanz tritt auf, wenn es an Sonne mangelt, und es ist nicht immer möglich, die richtige Menge aus Produkten zu gewinnen. Das Problem ist besonders relevant für Menschen, die in kalten Regionen leben.

Warum Vitamin D bei der Planung einer Schwangerschaft?

Vitamin D gibt es in verschiedenen Formen:

• Ergocalciferol (D2): Der Körper erhält die Substanz mit der Nahrung;
• Cholecalciferol (D3): von der Sonne synthetisiert.

Die Substanzen dringen in die Leber ein und werden hydroxyliert, während sie in Calcitriol umgewandelt werden, das die Produktion von Sexualhormonen beeinflusst.

Vitamin D hat einen signifikanten Einfluss auf die Fruchtbarkeit, was bei der Planung eines Kindes wichtig ist. Es enthält die weiblichen Organe, die für die Empfängnis und Geburt verantwortlich sind: Eierstöcke, Gebärmutter, Plazenta, Hypothalamus, Hypophyse. Das Fehlen einer Komponente ist mit einer Beeinträchtigung der Eierstockfunktion und der Unmöglichkeit einer Empfängnis verbunden.

Vitamin D erfüllt die folgenden Funktionen für Frauen, die eine Schwangerschaft planen:

1. Normalisiert den monatlichen Zyklus.
2. Fördert das rechtzeitige Auftreten und die Reifung der Follikel.
3. Es hilft dem Körper, gegenüber einem Fremdkörper, einem Embryo, tolerant zu werden, der vom Körper in den Anfangsstadien auf diese Weise wahrgenommen wird.
4. Es wirkt sich positiv auf den Körper von Frauen aus, die eine Schwangerschaft planen und wegen Unfruchtbarkeit behandelt werden.
5. Erhöht den Prozentsatz der Geburt gesunder Nachkommen erheblich.

Der Zweck der Einnahme des Arzneimittels bei der Planung der Empfängnis besteht darin, sich vor ungünstigen Ergebnissen bei der Befruchtung und Schwangerschaft zu schützen. IVF-Tests an Frauen haben gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin D die Implantationsfunktion des Endometriums verbessert.

Ein Paar, das eine Schwangerschaft plant, sollte verstehen, dass die Spermienqualität für den Befruchtungsprozess gleichermaßen wichtig ist, sodass Vitamin D sowohl dem Partner als auch der werdenden Mutter verschrieben werden kann. Die Menge des Arzneimittels, die sowohl für einen Mann als auch für eine Frau benötigt wird, wird von einem reproduktiven Arzt bestimmt. Der zukünftige Vater, der Calciferol einnimmt, erhöht die Aktivität und die Anzahl gesunder Spermien.

Die Norm von Vitamin D bei der Planung einer Schwangerschaft

Ein Mädchen, das eine Schwangerschaft plant, sollte nicht mehr als 600 IE Vitamin D erhalten - laut internationalem Standard gelten 4000 IE als maximal zulässige Menge. Darüber hinaus kann die Norm in jedem Einzelfall unterschiedlich sein. Der Spezialist berücksichtigt den Grund für den Mangel, der durch einen kurzfristigen Zustand oder eine chronische Pathologie verursacht werden kann, die die Absorption einer ausreichenden Menge des Stoffes beeinträchtigt.

Auswirkungen des Vitamin-D-Mangels auf die Schwangerschaftsplanung

Wie bereits erwähnt, beeinträchtigt ein Mangel an Vitamin D die Empfängnis. Die meisten Frauen, bei denen Unfruchtbarkeit diagnostiziert wurde, haben einen Mangel. Wenn eine Befruchtung stattfindet, ist die Anhaftung des Eies an die Gebärmutter aufgrund einer Abnahme des Hormons, das das Endometrium beeinflusst, schwierig.

Der Mangel an Vitamin D äußert sich auch in folgenden Symptomen:

• Krämpfe der oberen und unteren Extremitäten;
• Schlaflosigkeit;
• Nervosität;
• Muskelschwäche;
• Durchfall;
• Appetitlosigkeit.

Wenn es einer Frau, die eine Schwangerschaft plant, immer noch gelingt, ein Kind mit einem Vitamin-D-Mangel zu zeugen, besteht ein hohes Risiko für Störungen im eigenen Körper oder bei ihrem Neugeborenen. Der Schwangerschaftsprozess kann kompliziert sein:

• Gestose und ihr schwerer Verlauf, späte Toxikose;
• Schwangerschaftsdiabetes;
• vorzeitige Lieferung.

Äußerlich wird eine Frau aufgrund eines Mangels an Vitamin D Veränderungen erfahren: Die Nägel werden brüchig, das Haar verliert seine Attraktivität und fällt aus, die Zähne beginnen zu bröckeln, ihr Zahnschmelz wird dünn, Krampfadern und Osteoporose treten auf. Das Baby kann Probleme mit den Zähnen und dem Bewegungsapparat haben.

Indikationen für die Einnahme von Vitamin D bei der Planung einer Schwangerschaft

Die Indikationen für die Verwendung von Vitamin D bei der Planung der Empfängnis sind die oben beschriebenen Symptome seines Mangels. Menschen mit folgenden Erkrankungen sollten besonders darauf achten, die Menge des Stoffes zu überwachen:

• Diabetes mellitus;
• kohlenhydratarme Ernährung;
• Vegetarismus;
• Nachtschichtarbeit;
• regelmäßiger Schlafmangel;
• Aktivitäten, die mit der Notwendigkeit verbunden sind, ständig im Raum zu sein.

Die Produktion von Vitamin D durch den Körper ist für Mädchen schwierig, die ihre Haut regelmäßig mit Sonnenschutzkosmetika vor der Sonne schützen und Kleidung tragen, die das Eindringen von Strahlen verhindert.

Wie man Vitamin D3 für diejenigen trinkt, die eine Schwangerschaft planen

Eine Frau, die eine Schwangerschaft plant, muss bestimmte Regeln für die Verwendung von Vitamin D einhalten, um den größtmöglichen Nutzen daraus zu ziehen. Zu Beginn der ersten 2-3 Monate werden 150-200 mcg pro Tag eingenommen, die maximale Menge beträgt 300 mcg, wenn ein dringender Bedarf besteht. Ferner wird die Dosierung prophylaktisch sein, die Menge der Lösung wird 75-150 & mgr; g betragen.

Sie können auf folgende Weise herausfinden, ob diese Substanz im Körper unter dem Einfluss von Sonnenlicht produziert wird: Wenn Sie mit dem Rücken zur Sonne stehen und Ihr eigener Schatten länger als das Wachstum ist, tritt keine Vitamin D-Produktion im Körper auf. Die Zeit von 11 bis 14 Uhr nachmittags ist die Zeit, in der die meisten Menschen für die Einwohner des Landes arbeiten oder Hausarbeiten erledigen. Das Sonnenbaden ist praktisch irrelevant, daher wird das verschriebene Medikament auch im Sommer bei sonnigem Wetter getrunken.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Es gibt Kontraindikationen für Vitamin D. Es ist nicht nötig, es zu Menschen zu bringen, in deren Körper es im Übermaß ist. Calciferol wird auch nicht in Gegenwart von:

• Urolithiasis und andere Nierenerkrankungen;
• individuelle Unverträglichkeit und Allergien;
• erbliche Fructoseintoleranz, Laktosemangel, beeinträchtigte Glukose-Galaktose-Absorptionsfunktion.

Ein Überschuss an Vitamin D, der durch Einnahme von Calciferol und Lebensmitteln, die es enthalten, erhalten werden kann, tritt nicht abrupt auf. Bei einem langsamen Fluss wird der Kalziumstoffwechsel gestört, er sammelt sich im Blut und im Urin an. Es gibt viele Nebenwirkungen, die sich in folgenden Symptomen äußern können:

• allergische Reaktion;
• Hyperkalzämie;
• Polyurie;
• verminderter Appetit;
• Störungen des Magen-Darm-Trakts;
• Kopfschmerzen;
• Myalgie;
• Arthralgie;
• erhöhter Blutdruck;
• Arrhythmie;
• Fehlfunktion der Nieren;
• Verschlimmerung der Tuberkulose.

Eine Überdosierung von Vitamin D wirkt sich negativ auf die Verdauungsorgane, Herz- und Blutgefäße, den Bewegungsapparat und das Nervensystem aus.In einer solchen Situation kann der Fötus eine geistige Behinderung entwickeln.

Die Meinung der Ärzte

Laut Ärzten ist ein Mangel an Vitamin D bei der Planung ebenso gefährlich wie ein Überschuss. Die Abwesenheit der Sonne beeinflusst die Synthese der Komponente stark, ist jedoch in einer etwas anderen Form erhältlich als die Lebensmittel, die viele täglich essen.

Der Stoff enthält folgende Produkte:

• Milch;
• Brot;
• Rinderleber;
• Eier;
• Getreide;
• Orangensaft;
• Joghurt;
• Makrele, Thunfisch, Sardine.

Um das Vorhandensein von Vitamin D in einem bestimmten Produkt, beispielsweise in Joghurt, herauszufinden, müssen Sie sich die Zusammensetzung ansehen. Auf dieser Grundlage ist es notwendig, das Medikament erst einzunehmen, nachdem ein Mangel im Körper infolge medizinischer Tests festgestellt wurde und sich nicht auf Symptome stützt.

Die Besonderheit von Vitamin D besteht darin, dass seine Absorption erst nach Kontakt mit Galle erfolgt, deren Produktion bei Menschen mit Verdauungssystemproblemen und solchen, die eine Diät ohne fetthaltige Lebensmittel einhalten, beeinträchtigt ist. Für sie wird das Medikament in wässriger Form verkauft, die leichter verdaulich ist. In unserem Land kann das Mittel unter dem Handelsnamen AquaDetrim gekauft werden. 1 Tropfen des Medikaments enthält 500 IE. Diese Daten werden zur Erleichterung der Dosierung bereitgestellt.

Fazit

Vitamin D ist sehr wichtig, wenn Sie eine Schwangerschaft planen, auch im Sommer. Für seine Synthese ist eine bestimmte Länge der Sonnenstrahlen erforderlich, in Russland erreichen sie die Erdoberfläche zu einer festgelegten Zeit, nämlich von 11 bis 14 Uhr nachmittags.