Vitamin B13: Was braucht der Körper, welche Lebensmittel enthalten

Orotinsäure wird seit Beginn des 20. Jahrhunderts in der Kosmetik und Medizin aktiv eingesetzt. Die Komponente ist an der Synthese von Protein und Aminosäuren beteiligt und hilft dem Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten. In der Kosmetologie werden damit Cremes für alternde Haut hergestellt. Sättigt die Dermis mit Feuchtigkeit und glättet Falten. Vitamin B13 kommt in jeder Zelle des menschlichen Körpers vor.

Was ist Orotsäure (Vitamin B13)

Vitamin B13 oder orotische Uracilcarbonsäure ist eine angereicherte, biologisch aktive Substanz. Orotinsäure wird in der Kosmetik und Medizin zur Vorbeugung von Krankheiten eingesetzt. Normalerweise wird es von der Darmflora produziert, aber die Gesundheit erfordert die volle tägliche Aufnahme mit der Nahrung.

Wichtig! Orotische Säure wird benötigt, um die Blutgefäße, das Herz, die Leber und die Zellerneuerung zu schützen.
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Das Medikament wird aus Molke isoliert. Beteiligt sich an der Synthese von Bilirubin, Nukleinsäuren und Phospholipiden. Die Formel für Orotsäure lautet C5H4N2O4.

In der Kosmetik werden sie in Pulverform verwendet, in der Medizin - in Tabletten.

Tägliche Aufnahme von Vitamin B13

Für ein normales Leben benötigen Erwachsene mindestens 0,5 und bis zu 1,5 g der Substanz pro Tag. Während der Genesung von einer Krankheit oder bei erhöhter körperlicher Aktivität benötigt der Körper mehr Orotsäure - bis zu 3 g pro Tag. Die Komponente spielt eine wichtige Rolle im Leben schwangerer Frauen und stillender Mütter. Diese Kategorie ist obligatorisch, um Lebensmittel zu essen, die Vitamin B13 enthalten.

Die Norm pro Tag beträgt nicht weniger als 3 g. Die Mindestdosis Säure wird für Säuglinge benötigt - von 0,125 bis 0,25 g. Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren konsumieren 0,125 bis 0,5 g; Kinder von 3-8 Jahren - 0,25-1 g pro Tag. Orotinsäure kommt in Lebensmitteln vor und wird in der Apotheke verkauft. In der Kosmetologie wird das Präparat in Pulverform Gesichtsmasken und Haarmasken zugesetzt.

Wofür braucht der Körper Vitamin B13?

Die Verwendung von Orotsäure ist in der Kosmetik wirksam, wirkt sich auf einen gesunden oder geschwächten Körper durch Krankheiten aus. Nützliche Eigenschaften des Stoffes:

  1. Es aktiviert die Produktion von roten Blutkörperchen und Leukozyten.
  2. Es wirkt sich positiv auf die Behandlung von Erkrankungen des Herzens, der Blutgefäße und der Leber aus.
  3. Verhindert Myokardinfarkt, verbessert die Myokardkontraktion.
  4. Beteiligt sich am Stoffwechsel von Pantothensäure und Folsäure, Vitamin B9, B12.
  5. Verbessert das Fortpflanzungssystem und wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Fötus aus.
  6. Stimuliert die Proteinsynthese, Erneuerung und den Aufbau von Geweben und Zellen.
  7. Beteiligt sich an der Synthese von Aminosäuren.
  8. Verbessert die Leberfunktion und beugt damit verbundenen Krankheiten vor.
  9. Wirkt vorzeitigem Altern entgegen.
  10. Wirksam bei der Behandlung von Atherosklerose.
  11. Hat anabole Eigenschaften.
  12. Es ist aktiv an der Bildung von DNA und RNA beteiligt.
  13. Fördert die Synthese von Bilirubin, einem Gallenfarbstoff, der für den Pigmentstoffwechsel und die Verdauung von Lebensmitteln wichtig ist.
  14. Reduziert die Auswirkungen schädlicher Bestandteile von Arzneimitteln auf den Körper.
  15. Fördert die Entwicklung und das Wachstum von Kindern.
  16. Stellt den Cholesterinspiegel wieder her - reduziert die Menge im Blutkreislauf des Myokards.
  17. In der Kosmetologie wird es zur Bekämpfung von Falten eingesetzt.

Beachtung! Vitamin B13 zieht schnell und gut ein, wirkt sich positiv auf die Schutzfunktion des Körpers aus - es stärkt das Immunsystem. Alkohol oder Pflaumen, Lebensmittel, die die Darmmotilität beschleunigen, können die Absorption von Säure verlangsamen.
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Die Substanz wirkt sich positiv aus, wenn sie eingenommen und äußerlich in Form von Masken, Cremes in der Kosmetik angewendet wird.

Die Rolle von Orotsäure in der Kosmetologie

Vitamin B13 wird in der Kosmetik aktiv eingesetzt. Die Säure stellt die Proteinsynthese wieder her und normalisiert die Stoffwechselprozesse der Haut. Orotsäure ist in der Zusammensetzung von Gesichtskosmetika enthalten, die gegen Alterungsprozesse kämpfen - sie ist wirksam bei alternder Haut. In der Kosmetik hilft die Komponente, Falten zu glätten, weil:

  1. Aktivierung von Stoffwechselprozessen.
  2. Verbesserte Proteinsynthese.
  3. Normalisierung des Wasserhaushalts.
Beachtung! In der Kosmetologie erhöht Vitamin B13 die Produktion seiner eigenen Hyaluronsäure - einer essentiellen Substanz, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und glättet.

In der Kosmetik wird das Produkt wegen seiner Anti-Aging-Wirkung geschätzt. Fördert die Synthese von Kollagen, Hyaluronsäure, Elastin und Dexopanthenol. Bei einem Mangel kommt es zu vorzeitigem Altern, schnellem Verblassen und zur Bildung von Mimikfalten. In der Kosmetologie wird Cremes, Seren, therapeutischen und Anti-Aging-Masken Orotsäure zugesetzt. Kosmetika wirken sich positiv auf trockene Haut aus:

  1. Verbessert den Zustand der Integumente des Körpers.
  2. Vor Wind, Frost und ultravioletter Strahlung schützen.

Je nach Hersteller, Marke und Verwendungszweck wird die Creme mehrmals täglich aufgetragen. Es kann mit Make-up kompatibel sein - dekorative Kosmetik wird darauf aufgetragen. Die Basis zieht gut ein, ohne einen öligen Glanz zu hinterlassen.

In der Kosmetologie behandeln Cremes mit Orotsäure das Peeling mit trophischen Geschwüren und Psoriasis und wirken gegen Neurodermitis. Anti-Aging-Komplexe werden nach 30 Jahren empfohlen. Bis zu diesem Lebensabschnitt eines Mädchens kommt ihre Haut unabhängig mit der Synthese von Kollagen, Hyaluronsäure und anderen Substanzen zurecht, die für die Elastizität der Haut verantwortlich sind. Es gibt universelle kosmetische Präparate und solche, die für einen bestimmten Hauttyp entwickelt wurden.

Die Zusammensetzung von kosmetischen Cremes mit Orotsäure kann umfassen: Oliven, ätherische Öle, Bienenwachs. Die Präparate verleihen der Haut Elastizität und machen sie glatt.

Neben der Kosmetologie ist Vitamin B13 an der Synthese von Vitamin B9 beteiligt, das für die Produktion neuer Zellen in der Epidermis verantwortlich ist. Die Komponente hilft dem Körper, Müdigkeit und Depressionen zu bekämpfen. Dies ist auf den Metabolismus von Cyanocobalamin zurückzuführen - dem "roten Vitamin". Darüber hinaus ist Orotsäure ein Anabolikum, das häufig von Sportlern verwendet wird, um Muskelmasse zu gewinnen.

Gesichtsmasken

In der Apotheke wird Vitamin B13 unter dem Namen Magnesium Orotate und Kalium Orotate verkauft. Die Substanz wird einer Tages- oder Nachtcreme zugesetzt, die täglich angewendet wird. Magnesiumorotat ist ein Präparat für die Kosmetologie, das in Pulverform angeboten wird. Kaliumorotat ist die medizinische Version der Säure in Tabletten.

Sie müssen im Geschäft keine verjüngende Gesichtsmaske kaufen. Es wird zu Hause gemacht. Es braucht Komponenten:

  • Honig;
  • Milch;
  • Magnesium Orotate Pulver.

Mischen Sie die Komponenten, lassen Sie das Pulver auflösen und tragen Sie die Maske 15 Minuten lang auf. Mit Wasser abwaschen, Gesichtscreme auftragen. Mädchen über 30 Jahre führen den Eingriff zweimal pro Woche durch.

Für die Haare

Magnesiumorotat wird in der Kosmetik für das Haarwachstum verwendet. Aufgrund seiner anabolen Wirkung kann das Medikament das Wachstum aller Zellen im menschlichen Körper stimulieren. Dies wird aktiv von denen genutzt, die den Haarfollikel stärken und sein Wachstum aktivieren müssen. Vitamin B13 wird Haarmasken zugesetzt. Dies kann ein im Laden gekauftes Schönheitsprodukt oder eine handgefertigte Maske sein. Dafür braucht man:

  • Milch;
  • Honig;
  • Mandelöl;
  • Magnesium Orotate.

Die Komponenten müssen gemischt, auf die Kopfhaut aufgetragen und intensiv in die Haarwurzeln eingerieben werden. Um den Effekt zu verstärken, wird der Kopf mit einem Frotteetuch umwickelt und eine halbe Stunde lang stehen gelassen. Nach Ablauf der Zeit die Mischung mit Shampoo abwaschen. Der kosmetische Eingriff wird einmal im Monat durchgeführt. Dies ist eine straffende Maske, die ruhende Haarfollikel aktiviert, wodurch sie weniger herausfallen und schneller wachsen.

Orotsäure in der Medizin

Die Vorteile von Orotsäure wurden erstmals im frühen 20. Jahrhundert nachgewiesen. Heute wird es nicht nur in der Kosmetik, sondern auch in der Medizin aktiv eingesetzt. Es gibt reale Fälle in der Geschichte, in denen das Medikament Kindern im Alter von 6 bis 12 Monaten mit Hauterkrankungen half: Ichthyose, Ekzem, Psoriasis, Neurodermitis. Die medizinische Form der Substanz ist Kalium-Orotat-Tabletten und Magnesium-Orotat-Pulver.

Indikationen für die Einnahme des Arzneimittels:

  1. Leber erkrankung.
  2. Orotsäure wird zur Behandlung von Beinkrämpfen eingesetzt.
  3. Botkin-Krankheit.
  4. Herzinsuffizienz.
  5. Postoperative Zeit.
  6. Erkrankungen des Magens, des Magen-Darm-Trakts.
  7. Virushepatitis.

Mit Hilfe von Orotsäure verträgt der Körper die Einnahme von Medikamenten besser: Resoquin, Steroidhormone, Antibiotika, Delagil, Sulfanilamid.

Orotinsäure ist wirksam bei der Behandlung von Gicht - zahlreiche entzündliche Prozesse im Gelenk- und Nierengewebe. Im Krankheitsfall stimuliert es den Proteinstoffwechsel, schützt die inneren Organe vor toxischen Substanzen und lindert Schmerzen. Vor dem Hintergrund der Krankheit bilden sich metabolische Effekte. Dies ist auf die Ausscheidung von Harnsäureverbindungen durch die Nieren zurückzuführen. Orotinsäure beschleunigt die Beseitigung von Zersetzungsprodukten toxischer Substanzen und begrenzt die Konzentration von Harnstoff im Blutkreislauf.

Zusätzlich zu den Vorteilen können Substanzen den menschlichen Körper schädigen. Gegenanzeigen, Vorsichtsmaßnahmen:

  1. Nephrourolithiasis.
  2. Nierenversagen
  3. Allergie.
  4. Akute durch Aszites komplizierte Leberläsionen.
  5. Überempfindlichkeit

Wenn es Voraussetzungen für die oben genannten Krankheiten gibt, sollten Sie auf die Einnahme des Arzneimittels verzichten, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen.

Rat! Es wird empfohlen, vor der Einnahme des Arzneimittels einen Arzt zu konsultieren.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin B13?

Orotinsäure ist enthalten in:

  • Rinderleber;
  • Hefe;
  • Sauermilch, Molke, Sauerrahm, Hüttenkäse, Sahne;
  • Petersilie;
  • Wurzelfrüchte von Pflanzen.

Die Eigenschaften von Orotsäure ermöglichen es Ihnen, es täglich einzunehmen, ohne Angst vor Nebenwirkungen zu haben. Längerer Drogenkonsum, Vitamin B13-haltige Lebensmittel verursachen keine negativen Auswirkungen. Ausnahmen:

  1. Allergische Reaktion in Form von Rötung, Juckreiz der Haut.
  2. Verärgerter Magen-Darm-Trakt.
  3. Übelkeit.
  4. Funktionsstörung der Leber - bei Einnahme von Orotsäure in großer Dosis.
Rat! Wenn solche Symptome auftreten, reicht es aus, die Einnahme von Orotsäure abzubrechen, und die Gesundheit wird ohne zusätzliche Behandlung wiederhergestellt.

Fazit

Orotinsäure in der Kosmetik und Medizin ist ein wichtiger Bestandteil für die menschliche Gesundheit. Die Substanz trägt zur Bekämpfung der Hautalterung bei, glättet Falten und spendet Feuchtigkeit. Hilft bei der Bewältigung von Herz- und Lebererkrankungen und beteiligt sich an der Blutregeneration. Hilft, stärkt das Immunsystem.

Bewertungen von Orotsäure

Marina Vasilieva, 54 Jahre, Moskau
Ich kaufe Gerontol-Creme für trockene Haut mit Orotsäure. Das kosmetische Präparat ist ölig, aber effektiv, es kann als Maske verwendet werden. Nach zweiwöchiger Anwendung ist das Ergebnis buchstäblich im Gesicht. Die Haut begann zu glühen, war mit Feuchtigkeit gesättigt, Falten sind nicht mehr so ​​ausgeprägt wie zuvor.
Irina Krylova, 60 Jahre, Rostow am Don
Ich kaufe regelmäßig Kalium-Orotat-Tabletten und Magnesium-Orotat-Kosmetikpulver in der Apotheke - Präparate, die Vitamin B13 in der Zusammensetzung enthalten. Die Komponente fördert das Haarwachstum, beschleunigt den Stoffwechsel und stärkt den allgemeinen Zustand des Körpers. Hilft, Schmerzen im Herzen und in der Leber loszuwerden.
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