Sportvitamine für Frauen

Sportvitamine für Frauen sind für ernsthafte Sportarten notwendig - nicht nur Kraft, sondern auch Aerobic. Unter dem Einfluss körperlicher Anstrengung beginnt der Körper einen Mangel an Vitaminen zu erfahren und kann keine gute Leistung zeigen. Bewährte pharmazeutische Produkte für Frauen ermöglichen es Ihnen, ein Gleichgewicht zwischen Vitaminen und Mineralstoffen im Körper zu erreichen.

Welche Vitamine werden für Frauen beim Sport benötigt?

Sportvitamine sind ganz klar in Männer und Frauen unterteilt. Tatsache ist, dass die Physiologie des letzteren seine eigenen Eigenschaften hat und andere Anforderungen an nützliche Substanzen stellt. Insbesondere beim Sport brauchen Frauen:

• eine erhöhte Menge an Kalzium, das für die Gesundheit von Knochengewebe und Bändern verantwortlich ist;
• In großen Mengen an Vitamin B12 und Eisen sind diese Verbindungen für die Prozesse der Hämatopoese, für den Hämoglobinspiegel und für den Transport von Sauerstoff zu den Geweben des Körpers verantwortlich.
• Hohe Mengen an Vitamin A, B und C - alle tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Stoffwechsels bei und verhindern Störungen der Verdauung und der Herz-Kreislauf-Aktivität.

Frauen benötigen außerdem Omega-6-Fettsäuren und Vitamin E. Diese Substanzen sind nicht nur für den Zustand von Haut und Haaren verantwortlich, sondern auch für den Energiestoffwechsel und die korrekte Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten im Körper.

Bewertung der besten Sportvitamine für Frauen

Unter den vielen Sportergänzungsmitteln, die in Apotheken und Fachgeschäften erhältlich sind, gibt es einige der besten Vitamine für Frauen, die Sport treiben. Alle zielen darauf ab, die sportliche Leistung zu verbessern und die externe Attraktivität aufrechtzuerhalten.

Opti-Frauen

Den ersten Platz in der Rangliste der Sportergänzungsmittel für Frauen belegt der Opti-Women-Komplex. Es enthält die Hauptgruppen der Vitamine B, C und E sowie die Mineralien Kalium, Magnesium, Chrom und Jod.

Das Präparat enthält Pantothensäure und Folsäure, die für den Energiestoffwechsel verantwortlich sind und zur Aufrechterhaltung des hormonellen Gleichgewichts beitragen. Außerdem fügte der Hersteller dem Medikament pflanzliche Inhaltsstoffe hinzu, die den Prozess der Fettverbrennung beschleunigen und den Stoffwechsel verbessern.

Der Opti-Women Multivitamin-Komplex ist der beliebteste bei Frauen und hat viele gute Bewertungen. Ein nützliches Medikament ist in Kapseln erhältlich, daher ist es bequem, es mit ins Fitnessstudio zu nehmen.

Ultra Frauen Multivitamin Formel

Das Multivitaminpräparat ist für Frauen gedacht, die unter erhöhter Sportbelastung und starkem Konsum bioaktiver Substanzen leiden. Der Komplex enthält grundlegende Vitamine und Mineralien, die für den weiblichen Körper notwendig sind. Ein Merkmal des Arzneimittels ist der erhöhte Gehalt an Vitamin D. Aufgrund dessen können sich Frauen bei der Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels schnell von zusätzlichen Pfunden verabschieden, vorausgesetzt, die Kohlenhydratnahrung wird reduziert.

Die Multivitaminformel von Ultra Women wird von vielen Fitnesstrainern empfohlen. Die Bewertungen des Arzneimittels sind überwiegend positiv.Vitamine werden für Sportlerinnen in Kapseln hergestellt, sodass Sie sie bei Bedarf zum Training mitnehmen können.

Universelles Tierpaket

Das Universal Animal Pak wird besonders für Frauen empfohlen, die am Krafttraining teilnehmen. Die Ergänzung enthält Vitamine der Gruppe B sowie E, D, C und A, Mineralien - Kalzium, Magnesium, Zink, Selen und Jod.

Die Zusammensetzung des Präparats ist mit Silicium und Lecithin angereichert, die Ergänzung enthält Glutamin, Leucin, Isoleucin und andere essentielle Aminosäuren. Beim Verzehr garantiert der Vitaminkomplex nicht nur gute sportliche Ergebnisse, sondern auch Muskelwachstum - dies ist ein sehr wichtiger Punkt beim Powerlifting.

Vita Complex Lady Fitness

Das Medikament wird besonders für sportliche Mädchen empfohlen, die Aerobic, Fitness oder Shaping üben und auch Diäten zur Gewichtsreduktion praktizieren. Vitamine für Sport und Fitness für Frauen enthalten alle grundlegenden Verbindungen und Mineralien, die der weibliche Körper benötigt, und füllen die tägliche Aufnahme wertvoller Substanzen wieder auf.

Vita Frauen Maxler

Das Sportergänzungsmittel Vita Women gehört zur Kategorie Universal, es ist für Frauen in jeder Sportart geeignet. Die Zubereitung enthält:

• Hauptvitamingruppen - B, A, C und K;
• Omega-3-Fettsäuren;
• Magnesium, Zink und Jod;
• Selen;
• Enzyme Amylase, Papain und Cellulose.

Die Einnahme guter Sportvitamine für Frauen kann helfen, den Stoffwechsel zu verbessern und Fett schneller zu verbrennen. Außerdem reduziert das Medikament Stress beim Sport, kümmert sich um die Gesundheit von Gelenken, Nägeln und Haaren, erhöht die allgemeine Ausdauer und Immunität.

Eve Women’s Multi

Ein ausgewogener Vitaminkomplex zur Aufrechterhaltung eines gesunden hormonellen Gleichgewichts bei intensiven sportlichen Aktivitäten. Das Präparat enthält die Vitamine C, E und D, Beta-Carotin, Magnesium und Kalzium, Jod und Selen.

Die Einnahme eines Sportergänzungsmittels hilft dabei, nützliche Substanzen vollständig zu erhalten, die für das gesunde Funktionieren des Stoffwechselsystems und für den Hormonhaushalt im Körper der Frau verantwortlich sind. Selbst intensives Training führt während der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels nicht zu Funktionsstörungen des Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Stoffwechselsystems.

Vitime Frauensport

Nützliche Vitamine für sportliche Mädchen enthalten Vitamin C und Untergruppe B, Kalziumkarbonat und eine erhöhte Menge Eisen. Es enthält auch Magnesium und Kalzium, Jod und Selen, Pflanzenextrakte - schwarzer Pfeffer und Aloe Vera.

Die Einnahme des Arzneimittels verbessert die Funktion des Stoffwechselsystems der Frau und trägt zur Erzielung guter Ergebnisse bei. Sportvitamine stärken das Immunsystem, steigern die Ausdauer des Körpers und halten Sie auch während intensiver Trainingseinheiten fröhlich und gut gelaunt.

Meine Lieblings-Mehrfachfrau

Ein Sportergänzungsmittel namens My Favourite Multiple Woman für Frauen enthält eine ausgewogene Zusammensetzung von über 20 Vitaminen und Mineralstoffen. Der Sportkomplex umfasst die Vitamine C, B und A, Mineralsalze - Eisen, Jod, Zink und Selen, Extrakte aus natürlichen Kräutern und Beeren. Alle Komponenten der Sportvorbereitung sind gut miteinander kombiniert und verstärken sich gegenseitig in ihrer positiven Wirkung.

Sowohl erwachsene Frauen als auch sportliche Mädchen können My Favourite Multiple Woman nehmen. Das Vitaminpräparat hilft, körperliche Aktivitäten erfolgreicher zu bewältigen, verhindert die Schwächung des Immunsystems und beschleunigt die Prozesse des Fettabbaus. Darüber hinaus können Vitamine dazu beitragen, die Erholungszeit nach dem Training zu verkürzen, was den Trainingsgenuss verbessert.

Aktive Frau

Das Sportpräparat Active Woman besteht aus den wichtigsten Mineralien, Vitaminen und Säuren für den weiblichen Körper. Es enthält Magnesium, Kalzium und Kalium sowie die Vitamine A, C und B, Traubenkernextrakt und andere natürliche Inhaltsstoffe.

Wenn das Medikament gemäß den Anweisungen eingenommen wird, erhöht es die Immunabwehr und Ausdauer und trägt zur Erzielung hochwertiger Sportergebnisse bei. Active Woman schützt den Körper einer Frau vor hormonellen Störungen während körperlicher Aktivität und trägt zur Aufrechterhaltung der externen Attraktivität bei.

Aevit

Der Aevit-Vitaminkomplex kann zur Prophylaxe und vor dem Hintergrund eines Nährstoffmangels eingesetzt werden, bietet jedoch besonders sportbegeisterten Frauen Vorteile. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält die Vitamine A und E, die das Immunsystem und die Stoffwechselprozesse stimulieren. Bei regelmäßiger Einnahme hilft das Vitaminpräparat:

• Ausdauer verbessern;
• das Herz und die Blutgefäße stärken;
• das Wachstum der Muskelfasern beschleunigen;
• Körperfett reduzieren;
• Reduzieren Sie die Muskelerholungszeit nach dem Training.

Der Vitaminkomplex Aevit hat einen niedrigen Preis, weshalb er bei Frauen sehr beliebt ist.

Wie benutzt man

Jedes Sportprodukt mit einem hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen enthält spezifische Anweisungen. Wir können jedoch allgemeine Regeln für die Verwendung von Vitaminen für Frauen in der Sporternährung formulieren:

1. Sie müssen Vitaminpräparate meistens zweimal täglich trinken - morgens und tagsüber in der in der Anleitung angegebenen Dosierung.
2. Vitamine werden normalerweise mit oder unmittelbar nach den Mahlzeiten eingenommen. Bei Einnahme auf leeren Magen können Nahrungsergänzungsmittel Magenverstimmung hervorrufen.
3. Bevor Sie mit der Einnahme von Vitaminpräparaten beginnen, müssen Sie unbedingt die Tests bestehen und einen Trainer und einen Arzt konsultieren. Da Sportergänzungsmittel große Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, kann bei unachtsamer Einnahme eine Hypervitaminose ausgelöst werden.
4. Frauen müssen nicht länger als 1-2 Monate Sportvitamine trinken. Danach machen sie eine Pause für einen weiteren Monat - Tatsache ist, dass sich einige Vitamine im Körper ansammeln, während andere einfach aufhören, sich selbstständig zu synthetisieren, wobei sie ständig von außen eingespeist werden.

Fazit

Sportvitamine für Frauen werden in einem relativ großen Sortiment auf dem Markt angeboten. Bei der Auswahl eines Vitaminkomplexes müssen Sie die Bedürfnisse Ihres Körpers berücksichtigen und sich darauf konzentrieren, welche Substanzen für eine gute Gesundheit fehlen. Die besten Medikamente für Frauen haben immer eine ausgewogene Zusammensetzung und decken den Mangel an nützlichen Verbindungen im Körper vollständig ab.

Frauenbewertungen zur Wirksamkeit von Vitaminen für den Sport