Inhalt
- 1 Was ist Jasmin?
- 2 Die chemische Zusammensetzung und der Kaloriengehalt von Jasmintee
- 3 Nutzen und Schaden von Jasmin für die Gesundheit
- 4 Die Vorteile von grünem Jasmintee
- 5 Können schwangere und stillende Frauen Jasmintee trinken?
- 6 Jasmin Schlankheitstee
- 7 Wie man Jasminblüten für Tee sammelt und trocknet
- 8 Wie man Jasmintee macht
- 9 Wie viel Jasmintee können Sie pro Tag trinken?
- 10 Jasmingesichtstee
- 11 Der Schaden von Jasmintee
- 12 Gegenanzeigen zum Trinken von Jasmintee
- 13 Wie man Jasmintee auswählt und lagert
- 14 Fazit
- 15 Bewertungen
Die gesundheitlichen Vorteile und Nachteile von Jasmintee hängen in erster Linie von der Qualität des Getränks und dem Wissen ab, wann seine Verwendung eingeschränkt werden muss. Die Fähigkeit, Jasmintee richtig zuzubereiten, trägt dazu bei, das Getränk köstlich zu machen. Die medizinischen Eigenschaften von Jasmin, seine Zusammensetzung, Beschreibung, Indikationen zur Anwendung bei verschiedenen Krankheiten, Verwendung in der Kosmetik, insbesondere während der Schwangerschaft, die Wahl des Jasmintees - all diese Fragen sollten vor der Anwendung untersucht werden.
Was ist Jasmin?
Jasmin ist immergrün mit duftenden Blüten. Es wird oft mit Chubushnik verwechselt. Der Chubushnik hat größere Blüten und zahlreiche leuchtend gelbe Staubblätter. Jasmin hat nur 2 Staubblätter, sie sind in einer langen Krone versteckt und fast unsichtbar. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Jasmin eine tropische Pflanze ist und im Gegensatz zum frostbeständigen Garten "Jasmin" (Scheinorange) in mittleren Breiten nicht auf offenem Boden wachsen kann. Jasmin ist in Weiß, Gelb und Pink erhältlich. Pflanzenhöhe - von 1 bis 3 Metern. Die Früchte sind ungenießbar. Einige Arten blühen das ganze Jahr über. In gemäßigten Klimazonen wird die Pflanze in Wohngebäuden, Gewächshäusern und Gewächshäusern angebaut.
Die chemische Zusammensetzung und der Kaloriengehalt von Jasmintee
Jasmin enthält:
- essentielle Öle;
- organische Säuren;
- Alkaloide;
- Tannine (in Blättern);
- pflanzliche Proteine;
- Vitamine und Mineralien.
Die meisten dieser Nährstoffe gehen in Jasmintee. Vorausgesetzt, die Pflanze wird nicht mit kochendem Wasser, sondern mit + 80 ° C Wasser gebraut.
Der Kaloriengehalt von Jasmintee beträgt 1 kcal pro 100 g.
Nutzen und Schaden von Jasmin für die Gesundheit
Medizinischer Jasmin mit weißen Blüten wird für medizinische Zwecke verwendet.
Jasmin hat am menschlichen Körper:
- Antiseptikum;
- Antiphlogistikum;
- Schmerzmittel;
- krampflösend;
- Tonic;
- verstärkende Aktion.
Jasmin wirkt sich günstig auf das Nervensystem aus und wird zur Behandlung von vegetativ-vaskulärer Dystonie und chronischer Bronchitis eingesetzt. Es wird in der Augenpraxis eingesetzt. Normalisiert den emotionalen Hintergrund, verbessert die Stimmung. Jasmininfusion hilft bei Krampfadern und Thrombosen. Es wird als vorbeugende Maßnahme gegen Schlaganfall und Onkologie eingesetzt. Jasmin verbessert den Zustand bei der Behandlung von Neurosen, reduziert Angstzustände und lindert psychischen Stress.
Menschen, die an Bluthochdruck leiden, sollten bedenken, dass Jasmin den Blutdruck erhöht.
Das ätherische Jasminöl wird in der Kosmetologie, Massage und Aromatherapie verwendet.
Die Vorteile von grünem Jasmintee
Die heilenden Eigenschaften von Jasmin werden auch in Kombination mit grünem Tee gezeigt. Das Getränk hat eine ausgeprägte tonisierende Wirkung. Stimuliert die Gehirnfunktion und körperliche Aktivität. Es ist ein natürliches Antidepressivum. Verbessert die Verdauung.
Hat antibakterielle Eigenschaften. Fördert eine erhöhte Libido. Hilft bei chronischer Müdigkeit. Richtig gebrühter grüner Jasmintee ist ein vitaminförderndes, tonisierendes Getränk, das bei klugem Verzehr gesundheitliche Vorteile bietet.
Können schwangere und stillende Frauen Jasmintee trinken?
Grüner Tee mit Jasmin während der Schwangerschaft wird aufgrund der stimulierenden Wirkung des Getränks in Maßen empfohlen. Besser schwach machen.
Dies kann beim Säugling zu Hyperaktivität und Schlafstörungen führen. Sie können Jasmin allein oder in Kombination mit koffeinfreien Kräutertees trinken.
Die Vorteile eines Jasmingetränks während der Schwangerschaft und Stillzeit sind seine positiven Auswirkungen auf den emotionalen und psychischen Zustand einer Frau. Stressresistenz und Stimmung verbessern sich. Jasmin hilft auch, den Hormonspiegel zu normalisieren.
Jasmin Schlankheitstee
Die Vorteile von Jasmintee für Frauen liegen in seinen heilenden und fettverbrennenden Eigenschaften.
Jasmintee:
- beschleunigt den Stoffwechsel;
- hilft den Körper zu reinigen;
- reduziert den Gehalt an "schlechten" Fetten;
- verbessert die Darmfunktion.
Wie man Jasminblüten für Tee sammelt und trocknet
Jasminblüten blühen im Dunkeln. Sie werden nachts oder im Morgengrauen geerntet. Zu diesem Zeitpunkt ist die Konzentration an ätherischen Ölen in Blumen maximal. Sammeln Sie nur gesunde, unbeschädigte Blütenstände von Insekten. Sie müssen versuchen zu zupfen, damit die Blütenblätter nicht verstreut werden und die Blüten intakt bleiben. Jasminblüten werden sowohl in voller Blüte als auch in Knospen geerntet.
Als Behälter können Sie einen Weidenkorb oder eine Stofftasche aus Baumwollstoff verwenden. Ein normaler, sauberer Kissenbezug reicht aus. Rohstoffe sollten nicht verdichtet werden.
Vor dem Trocknen werden die Blumen gegebenenfalls aussortiert und von Verunreinigungen befreit. Keine Notwendigkeit zu waschen. Legen Sie eine dünne Schicht auf Papier. Gelegentlich umrühren, um gleichmäßig zu trocknen.
Sie können einen elektrischen Trockner verwenden. Das Temperaturregime muss sanft eingestellt werden: bis zu +40 ° C. Nicht übertrocknen. Es wird nicht empfohlen, Jasminblüten im Ofen zu trocknen.
Wie man Jasmintee macht
Jasminblüten sehen in einer Glasteekanne wunderschön aus. Die Wassertemperatur sollte +80 ° C nicht überschreiten. Auf diese Weise bleiben Vitamine besser erhalten.
Jasmintee kann mit anderen Kräutern gebraut werden. In diesem Fall sind die gesundheitlichen Vorteile größer. Die Bereitschaft des Tees wird durch den Grad der Offenlegung von Blumen und die persönlichen Vorlieben für die Stärke des Getränks bestimmt. Jasmintee kann nach ein paar Minuten Brühen konsumiert werden.
Wie viel Jasmintee können Sie pro Tag trinken?
Um gesund zu bleiben, müssen Sie den ganzen Tag über genügend Flüssigkeit trinken, um hydratisiert zu bleiben. Die durchschnittliche Rate beträgt 2 Liter pro Tag, aber man sollte sich auf die individuellen Bedürfnisse konzentrieren. Jasmintee stillt den Durst gut und sättigt den Körper mit nützlichen Substanzen.
Jasmingesichtstee
Jasminblüten werden beim Aufbrühen weicher und können durch die Vorbereitung einer kosmetischen Gesichtsmaske zum Wohl der Haut verwendet werden. Blumen sollten einige Minuten in heißem Wasser gehalten werden. Dann müssen sie gekühlt werden.
Um eine Jasminmaske für entzündliche Hautprobleme vorzubereiten, können Sie das folgende Rezept verwenden:
- Drücken Sie den Saft aus einer halben Zitrone.
- Mischen Sie den Saft mit 2-3 Esslöffel kosmetischem Ton (blau, grün oder pink).
- Fügen Sie die Jasmininfusion zu der resultierenden Mischung hinzu, bis eine cremige Konsistenz erhalten wird.
- Die Jasminblüten zerdrücken und alles gut mischen.
Halten Sie die Maske 10-15 Minuten auf der Haut. Mit kaltem Wasser abwaschen. 1-2 mal pro Woche anwenden.
Diese Maske hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, verbessert den Teint und entfernt feine Falten.
Es wird nicht empfohlen, die Maskenbestandteile in einem Metallbehälter zu mischen. Verwenden Sie zum Rühren einen Plastik-, Holz- oder Keramiklöffel.
Der Schaden von Jasmintee
Bei übermäßigem Verzehr von stark gebrühtem Tee mit Jasmin kann das Getränk eine Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen hervorrufen und zu einer Übererregung des Nervensystems führen.
Bei Diabetes mellitus ist es notwendig, Jasmintee mit Vorsicht zu trinken, da dies den Glukosespiegel dramatisch erhöhen kann. Schwangere und stillende Frauen sollten dieses Getränk ebenfalls nicht missbrauchen.
Gegenanzeigen zum Trinken von Jasmintee
In folgenden Fällen wird empfohlen, die Verwendung von Jasmintee einzuschränken oder vollständig zu unterbinden:
- mit Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen;
- bei plötzlichen Blutdrucksprüngen;
- wenn Sie in der Vergangenheit psychisch krank waren;
- mit allergischen Reaktionen.
Wie man Jasmintee auswählt und lagert
Wenn Sie hochwertigen Tee kaufen müssen, sollten Sie die folgenden Regeln einhalten:
- Kaufen Sie keine Teebeutel.
- Lesen Sie die Zusammensetzung und wählen Sie ein Produkt ohne künstliche Füllstoffe in Form von Farben und Aromen.
- Schauen Sie sich den Preis an: Guter Tee kann nicht billig sein.
Teebeutel sind einfach zu verwenden, enthalten jedoch nur wenige gesundheitliche Vorteile. Sie enthalten Abfälle aus der Teeproduktion und viele künstliche Zusatzstoffe. Wenn in einem solchen Produkt „Tee mit Jasmin“ steht, dann handelt es sich um ein Aromastoff und nicht um natürlichen Jasmin.
Jasmintee wird in einer Dose oder einem Glasbehälter aufbewahrt.
Fazit
Die Vor- und Nachteile von Jasmintee beruhen auf der biochemischen Zusammensetzung des Getränks und seinem Wert für den menschlichen Körper. Das Getränk bereitet sich schnell zu. Es hat ein angenehmes Aroma. Jasminblüten verwandeln Tee in ein Originalprodukt. Die heilenden Eigenschaften von Jasmin werden in der Medizin und Kosmetologie eingesetzt. Tee hat gesundheitliche Vorteile, wenn er in Maßen konsumiert wird und Körper und Geist mit Energie versorgt. Es ist eine gute Alternative und Ergänzung zu normalem Tee.
