Kokosöl: Eigenschaften, wie man verwendet

Die Vor- und Nachteile von Kokosnussöl sind für viele Kenner der Haushaltskosmetik von Interesse. Meistens wird das Produkt speziell für die Körperpflege verwendet. Um das Öl richtig zu verwenden, müssen Sie seine Eigenschaften verstehen.

Aussehen und Arten von Kokosöl

Kokosfett ist ein pflanzliches Produkt. Es sieht jedoch eher ungewöhnlich aus - wie eine dicke cremeweiße Masse oder verstreute harte Stücke, die Seife ähneln. Das Produkt geht erst bei Temperaturen über 25 ° C in einen flüssigen Zustand über.

Das Öl wird hauptsächlich in folgende Kategorien eingeteilt:

• Die Schleudermethode ist heiß oder kalt. Das kaltgepresste Produkt behält viel nützlichere Eigenschaften, der Preis ist jedoch viel höher. Das heißgepresste Öl ist billiger, verliert aber fast vollständig Vitamine und Mineralien, nur Fettsäuren verbleiben in der Zusammensetzung.
• Reinigungsmethode - raffiniert oder nicht raffiniert. Die Vorteile eines nicht raffinierten Produkts sind, dass es mehr Nährstoffe enthält. Es gibt jedoch auch ein Minus - ein ausgeprägtes Aroma und Aroma von Kokosnuss. Ein raffiniertes Produkt hat keinen stechenden Geruch und Geschmack, bringt aber weniger Nutzen.

Für kosmetische Zwecke sind die Eigenschaften von natürlichem, nicht raffiniertem Kokosöl vorteilhafter. Für die Verwendung beim Kochen ist jedoch ein raffiniertes Produkt geeignet, während die Eigenschaften von kaltgepresstem Kokosöl wertvoller sind.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Kokosöl

Grundsätzlich wird die Zusammensetzung eines nützlichen Produkts unabhängig vom Typ durch gesättigte Fettsäuren dargestellt. Eine Person braucht sie in begrenzten Mengen, da sie in großen Mengen schädlich sind. Der Hauptpunkt ist, dass diese Säuren nicht vom Körper selbst produziert werden, was die gesundheitlichen Vorteile und Schäden von Kokosnussöl bestimmt. Das Produkt enthält Säuren:

• Ölsäure;
• myristisch;
• Linolensäure;
• arachidonisch;
• palmitisch und stearisch.

Caprinsäure und Laurinsäure sind ebenfalls vorhanden.

Natürliches Öl enthält Kalzium und Phosphor sowie die Vitamine E, A und C. Der Kaloriengehalt des Produkts beträgt ungefähr 900 kcal pro 100 g. Daher verursacht Fett im Falle einer Überdosierung ernsthafte Gesundheits- und Gesundheitsschäden.

Warum ist Kokosöl nützlich?

Das Produkt ist kein alltägliches Produkt, aber die Vorteile von Kokosnussöl für den Körper sind sehr groß. Speziell dieses Produkt:

• hat eine ausgeprägte heilende Wirkung auf Haut und Haare;
• hat antioxidative Eigenschaften und zeigt Anti-Aging-Wirkung;
• wirkt sich positiv auf die Blutgefäße aus und schützt vor Arteriosklerose;
• hilft bei der Entfernung von Toxinen und reduziert dadurch die Belastung der Leber;
• Vorteile bei Typ-2-Diabetes und wirkt sich positiv auf die Schilddrüse aus;
• verbessert die Funktion des Darm- und Magensystems;
• stärkt das Herz und die Immunität;
• normalisiert die Funktion des Nervensystems und hilft, Angstzustände loszuwerden.

Zu den heilenden Eigenschaften von Kokosnussöl gehören auch heilende und entzündungshemmende Eigenschaften.

Kokosöl abnehmen

Ein besonderer Vorteil von Kokosöl für den Körper einer Frau ist, dass das Produkt den Gewichtsverlust fördern kann. Trotz des hohen Kaloriengehalts schadet Öl der Figur nicht, sondern löst den Prozess des schnellen Abbaus von Fettgewebe aus - dies führt zu Gewichtsverlust.

Das Produkt reduziert das Hungergefühl und erleichtert so die Ernährung. Und vor allem kann gesundes Fett alle anderen Fette pflanzlichen und tierischen Ursprungs vollständig ersetzen. Dank dessen wird überschüssiges Fett nicht mehr im Körper abgelagert, sondern die Nährstoffe fließen weiterhin vollständig.

Die Verwendung von Kokosöl in der Kosmetik

Die Eigenschaften von Kokosnuss-Körperöl werden in Rezepten für die Körperpflege zu Hause hoch geschätzt. Ein nützliches Produkt wirkt sich positiv auf das Aussehen aus und verbessert nicht nur den Zustand der Haut, sondern auch der Haar- und Nagelplatten.

Für die Gesichtshaut

Das Produkt, das fast ausschließlich aus Fettsäuren besteht, ist ideal für die Pflege trockener bis normaler Haut. Die Vorteile von Kokosnussöl für die Gesichtshaut sind, dass Öl die Haut weich macht und reinigt, Entzündungen beseitigt und die Epidermis mit essentiellen Substanzen nährt.

Die Eigenschaften von Kokosnussöl für die Gesichtshaut zeigen sich in voller Kraft, auch wenn Sie das Gesicht einfach mit dem Produkt in seiner reinen Form schmieren. Aber Fett bringt noch mehr Vorteile in Kombination mit zusätzlichen Inhaltsstoffen - bei der Zusammensetzung von Masken.

1. Eine wirksame Reinigungsmaske kann auf der Basis des Produkts und des in Milch gedämpften Haferflocken hergestellt werden. Das Produkt wird mit weichen Flocken gemischt, ein wenig Honig wird hinzugefügt und auf der Haut verteilt. Ein nützliches Mittel beseitigt schnell Akne, Rötungen und Reizungen.
2. Wenn Sie gleiche Mengen Honig, Meersalz und braunen Zucker mischen und dann buchstäblich 3 Tropfen Öl hinzufügen, erhalten Sie ein gutes hausgemachtes Peeling. Es wird mit Massagebewegungen sanft auf das Gesicht aufgetragen und nach 7 Minuten abgewaschen und die Haut ist weich und glatt.

Das Produkt wird oft mit üblichen Feuchtigkeitscremes und pflegenden Cremes gemischt. Es verbessert die vorteilhaften Eigenschaften kosmetischer Produkte und trägt dazu bei, die Haut besser vor Reizungen und Schuppenbildung zu schützen.

Für die Lippen

Auf der Grundlage des Produkts können Sie einen nützlichen hausgemachten Balsam zubereiten, der die Lippen vor Rissbildung schützt. Ein Teelöffel Fett sollte mit einem halben Teelöffel Honig gemischt und eine Viertelstunde lang auf die Lippen aufgetragen werden. Danach müssen Fett und Honig mit einer in warmes Wasser getauchten Serviette entfernt werden.

Für Wimpern und Augenbrauen

Die vorteilhaften Eigenschaften von Kokosnussöl verleihen Ihren Wimpern und Augenbrauen mehr Volumen. Es reicht aus, vor dem Schlafengehen regelmäßig unverdünntes Fett aufzutragen - schmieren Sie Ihre Wimpern und Augenbrauen damit und entfernen Sie überschüssiges Fett mit einer Serviette. Um zu verhindern, dass bei der Behandlung von Wimpern Öl in Ihre Augen gelangt, verwenden Sie am besten eine sauber gewaschene Mascara-Bürste.

Für die Haare

Die Vorteile von Kokosnussöl für das Haar sind, dass es die Strähnen stärkt, sie handlicher macht und das Styling erleichtert.Der einfachste Weg, es zu verwenden, sieht so aus: Das Fett wird eine halbe Stunde lang auf die Kopfhaut und die Strähnen aufgetragen und dann mit Shampoo abgewaschen.

Zusätzlich können produktbasierte Masken hergestellt werden.

1. Um geschwächte Locken zu stärken, sollten 40 g Kokosfett mit Eigelb, 10 ml Weinessig und einem halben Teelöffel Glycerin gemischt werden.
2. Um Ihrem Haar Volumen und Kraft zu verleihen, können Sie 40 g Öl mit zerdrückter Banane und einem Löffel fetthaltiger Sauerrahm mischen.

Alle nützlichen Masken werden nicht länger als eine halbe Stunde auf den Locken aufbewahrt, um Schäden zu vermeiden. Der Vorgang sollte mindestens zweimal pro Woche wiederholt werden, dann ist der Effekt spürbar und dauerhaft.

Für Nägel

Die heilenden Eigenschaften von Kokosöl helfen dabei, die Festigkeit und den Glanz der Nagelplatten wiederherzustellen. Einen großen Löffel Kokosöl mit Dampf schmelzen, die gleiche Menge Honig und 4 Tropfen Rosmarinöl hinzufügen. Danach wird die Mischung mit Dampf wieder erhitzt, bis sie homogen und flüssig wird.

Das fertige Produkt wird auf die Nägel aufgetragen und in die Nagelhaut eingerieben, dünne Plastikhandschuhe angezogen und die Hände in ein warmes Handtuch gewickelt. Sie müssen eine Viertelstunde warten, dann wird die Zusammensetzung mit Wasser abgewaschen.

Für Schwangerschaftsstreifen

Ein nützliches Produkt ist eines der besten Mittel zur Beseitigung von Schwangerschaftsstreifen nach der Geburt oder einem intensiven Gewichtsverlust. Etwa 3 Teelöffel Fett dämpfen, 5 Tropfen Rosmarin hinzufügen und 5 Minuten in die betroffene Haut einreiben.

Cellulite

Die Vorteile von Kokosnussöl für den Körper können dazu beitragen, die hässlichen Ablagerungen von Cellulite auf den Oberschenkeln und dem Gesäß zu beseitigen. Alles, was Sie tun müssen, ist, die von Cellulite betroffenen Bereiche mehrmals pro Woche sorgfältig mit geölten Händen zu massieren.

Für Tan

Vorteile von Kokosöl für die Sonnenbräune. Bevor Sie sich sonnen, müssen Sie den ganzen Körper damit schmieren. Die wohltuenden Eigenschaften von Fett befeuchten, erweichen und schützen die Haut vor dem Schaden aggressiven Sonnenlichts und verleihen einer frischen Bräune einen angenehmen goldenen Farbton. Es wird empfohlen, den Körper vor und nach dem Strandbesuch zu schmieren, damit die Wirkung maximal ist.

Zur Zahnaufhellung

Die Vorteile von Kokosnussöl in der Kosmetologie zeigen sich in Bezug auf die Zähne. Das Produkt hat reinigende Eigenschaften und entfernt Plaque von der Emailoberfläche. Wenn Sie das Produkt eine Viertelstunde lang einfach in einem großen Löffel auflösen, ist das Ergebnis nach mehreren Eingriffen deutlich sichtbar.

Die Verwendung von Kokosöl für medizinische Zwecke

Kokosöl kommt dem Körper innerlich zugute - das Produkt kann die Symptome bestimmter Krankheiten und Störungen lindern. Die traditionelle Medizin bietet verschiedene Rezepte an, die pflanzliches Fett enthalten.

Mit Kopfschmerzen

Obwohl die Eigenschaften des Produkts chronische Migräne nicht heilen, ist das Öl vorteilhaft bei Kopfschmerzen, die durch Müdigkeit und Überanstrengung verursacht werden. Heilfett muss einige Minuten in Whisky eingerieben werden. Das Verfahren verbessert die Durchblutung, lindert Muskel- und Gefäßkrämpfe, sodass Ihr Kopf sehr schnell aufhört zu schmerzen.

Für Herpes

Ein nützliches Produkt kann Virusinfektionen, einschließlich Herpes, bekämpfen. Wenn Juckreiz in den Lippen zu spüren ist und die ersten transparenten Blasen auf der Haut erscheinen, sollten Sie die Lippen sofort mit Kokosöl schmieren und wiederholen, bis die Symptome nachlassen.

Bei Erkältungen und Grippe

Fett hat entzündungshemmende Eigenschaften. Wenn die Temperatur steigt und andere Symptome von SARS oder Influenza auftreten, müssen Sie dreimal täglich mit der Einnahme von Kokosöl beginnen, 1 großen Löffel mit Nahrung.

Schon eine kleine Menge des Mittels reicht aus, um das Immunsystem zu aktivieren und den Körper zur Bekämpfung der Krankheit zu bewegen.

Mit Hämorrhoiden

Die vorteilhaften Eigenschaften der hausgemachten Kokosölsalbe lindern Entzündungen und Schmerzen bei Hämorrhoiden. Bereiten Sie es so vor:

• Mischen Sie Kokosöl und Sheabutter - jeweils 60 ml;
• 30 g Aloe-Saft und 10 Tropfen Lavendelöl hinzufügen;
• Mischen Sie das Produkt mit einem Teelöffel Hamamelis und der gleichen Menge Apfelessig.
• 5 Tropfen Teebaumöl und Kurkuma werden hinzugefügt.

Shea und Kokosnussbutter müssen zuerst in einem Wasserbad erweicht werden. Das Mittel wird in einen kleinen Glasbehälter gegeben und die Hämorrhoiden werden morgens und abends mit der vorbereiteten Salbe behandelt.

Knochen- und Gelenkbehandlung

Die medizinischen Eigenschaften des Produkts eignen sich gut zur Bekämpfung von Arthrose, Arthritis und Rheuma. Reiben Sie die Gelenke dreimal täglich mit einer kleinen Menge Fett ein. Es ist auch nützlich, über Nacht eine Kompresse aufzutragen - das Fett wird auf ein kleines Stück Stoff oder Gaze aufgetragen und mit einem Verband über der wunden Stelle fixiert.

Für Nagelpilz

Die Fettsäuren im Produkt helfen, Mikroorganismen zu neutralisieren. Bei einem Pilz müssen die betroffenen Stellen mehrmals täglich mit Kokosöl geschmiert werden. Es ist ratsam, diese Therapie mit der Einnahme von Antimykotika zu kombinieren.

Mit Krampfadern

Das Produkt ist ein gutes Mittel gegen Krampfadern, falls sich die Krankheit gerade erst entwickelt. Erhaltene vaskuläre "Sternchen" sowie schmerzende und juckende Stellen sollten häufiger mit geschmolzenem Fett geschmiert werden - dies verbessert den Hautzustand und wirkt sich günstig auf die Wände der Blutgefäße aus.

Bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts

Bei Gastritis, Verstopfungsneigung und anderen Beschwerden können Sie das Produkt morgens auf nüchternen Magen einnehmen. Sie müssen mit einem halben Teelöffel beginnen, und dann kann die Dosierung des Produkts auf 2 große Löffel erhöht werden.

Mit Ekzemen und Psoriasis

Die antiseptischen Eigenschaften von Fett helfen gut gegen entzündliche Hauterkrankungen. Öl sollte mehrmals täglich sorgfältig mit wunden Stellen behandelt werden. Das Produkt lindert Juckreiz, beseitigt Entzündungen und Hautausschläge.

Mit Soor

Bei einer weiblichen Pilzerkrankung wird das Produkt sowohl intern als auch extern verwendet. Die Hauptbehandlung besteht darin, die gereizte Epidermis und die Schleimhäute im Intimbereich einfach mit Fett zu schmieren. Im Inneren sollte das Öl vor dem Essen konsumiert werden - zuerst nur ein Teelöffel pro Dosis, mit einer allmählichen Erhöhung der Dosierung auf einen großen Löffel.

Für Allergien

Das Produkt ist ein gutes antiallergisches Mittel und hilft bei Unverträglichkeiten gegenüber Soja, Erdnüssen, Gluten und anderen Allergenen. Das nützliche Öl kann in kleinen Mengen oral eingenommen oder mit Reizungen geschmiert werden, um die Symptome zu lindern.

Bei Wunden und Verbrennungen

Bei Hautläsionen wird empfohlen, wunde Stellen mit Kokosöl zu behandeln - vorteilhafte Eigenschaften wirken desinfizierend. Die Wunden müssen zuerst gründlich gespült werden.

Aus schlechtem Atem

Bei Zahnfleischerkrankungen und Karies ist es hilfreich, kleine Stücke Kokosfett aufzulösen oder den Mund damit in flüssiger Form auszuspülen. Darüber hinaus wird der Zahnpasta beim Zähneputzen Fett zugesetzt, das antibakteriell und mild aufhellend wirkt.

Wie wird Kokosöl für Lebensmittel verwendet?

Kokosöl wird zum Kochen verwendet - Fett wird verwendet, um Gerichte aus Fleisch, Fisch und Gemüse zuzubereiten, die Saucen und Snacks heißer und kalter Art sowie Beilagen zugesetzt werden. Das Produkt passt gut zu Nudeln und Reis, Buchweizen und Kartoffelpüree und sieht in Salaten biologisch aus. Wenn das Produkt dem Teig zugesetzt wird, verleiht es Backwaren Glanz und Weichheit und verleiht gesundem Getreide einen ungewöhnlich angenehmen Geschmack.Um zu verhindern, dass Fett Schaden anrichtet, muss es in kleinen Mengen hinzugefügt werden.

Raffiniertes Kokosöl ist in der Regel vorteilhaft beim Kochen, sein Geruch ist weniger ausgeprägt und unauffällig.

Kann ich in Kokosöl braten?

Das Braten von Kokosnussöl hat den Vorteil, dass es beim Erhitzen wie viele andere Öle keine Karzinogene bildet. Selbst wenn Sie es lange genug kochen, wird das Fett nicht verbrennen.

Die Vorteile des Bratens in Kokosnussöl liegen auch in der Tatsache, dass Sie es 5-7 Mal hintereinander verwenden können, ohne es durch ein neues zu ersetzen. Diese Eigenschaft ist einzigartig, gewöhnliche Butter und pflanzliche Fette sind schädlich, wenn sie wiederverwendet werden.

Kokosöl für Schwangere und Stillende

Die äußerliche Anwendung des Produkts während der Geburt ist nicht nur nützlich, sondern wird auch empfohlen. Das Fett hilft, die Elastizität der weiblichen Haut zu erhalten und das Haar zu pflegen, ermöglicht es Ihnen, trotz der empfindlichen Position gut auszusehen. Es ist jedoch besser, während der Schwangerschaft kein Kokosöl zum Kochen zu verwenden - die Eigenschaften von Fett können den Fötus schädigen.

Gleiches gilt für die Stillzeit. Eine Frau kann sich mit Kokosöl um ihren Körper kümmern. Kokosöl sollte jedoch erst nach Abschluss der Laktation in Lebensmitteln verwendet werden, da sonst Schäden auftreten können.

Kann Kokosöl für Kinder verwendet werden?

Die Vorteile von Kokosnussöl für Lebensmittel erstrecken sich hauptsächlich auf Erwachsene - es wird nicht empfohlen, es in die Ernährung von Kindern aufzunehmen, da es schädlich ist. Andererseits kann Fett schon in jungen Jahren zur Pflege der Babyhaut eingesetzt werden. Das Produkt hilft, Windelausschlag bei Babys zu beseitigen, ist gut für die Massage und kann im Jugendalter Akne loswerden.

Wie man zu Hause Kokosöl macht

Es ist unmöglich, die Technologie des Kaltpressens zu Hause zu wiederholen, aber es ist durchaus möglich, das Produkt "heiß" zu kochen. Der Prozess sieht ziemlich einfach aus:

• Das Fruchtfleisch wird von mehreren frischen Kokosnüssen entfernt und gerieben, um kleine Chips zu erhalten.
• Die resultierenden Späne werden in einen kleinen Behälter gegeben und mit Wasser nach oben gegossen, so dass die Flüssigkeit das zerkleinerte Fruchtfleisch etwa 2 cm von oben bedeckt.
• Danach werden die Späne gründlich in Wasser zerkleinert, um eine vollständige Homogenität zu erreichen.
• Nachdem das Wasser abgekühlt ist, wird die resultierende Masse durch fest gefaltete Gaze oder ein feines Sieb in ein Glas gefiltert.

Das Öl muss 8 Stunden lang gekühlt werden. Während dieser Zeit setzt sich das gesunde Fett über der Wasseroberfläche ab und verfestigt sich. Das Produkt wird herausgenommen und in einen neuen Behälter überführt, und das Wasser wird abgelassen. Hausgemachtes Kokosöl für die Ernährung und zur äußerlichen Anwendung ist in seinen Eigenschaften weniger wertvoll als industriell gewonnen, aber vorteilhaft.

Schaden von Kokosöl und Kontraindikationen

Der Nutzen und Schaden von Kokosfett hängt hauptsächlich davon ab, ob eine Person gegen das Produkt allergisch ist. Wenn Sie intolerant sind, sollten Sie es nicht verwenden. Auch Kontraindikationen für Fett sind:

• akute Pankreatitis und Cholezystitis;
• gereizter Magen und Darm;
• Tendenz zur Fettleibigkeit.

Wenn Sie ein nützliches Produkt verwenden, müssen Sie das Maß beachten - die tägliche Ölmenge sollte 3 große Löffel nicht überschreiten.

Wie man Kokosöl auswählt und lagert

Sie müssen fertiges Fett im Geschäft nach verschiedenen Parametern auswählen.

1. Geruch. Hochwertiges Kokosfett sollte überhaupt keinen ausgeprägten Kokosgeruch abgeben, das Aroma ist subtil. Wenn das Öl spürbar riecht, bedeutet dies, dass es während seiner Herstellung sehr erhitzt wurde, was zum Verlust der meisten seiner nützlichen Eigenschaften führte.
2. Verpackung. Es ist besser, ein Produkt in einem Glasbehälter zu kaufen - im Laufe der Zeit reagiert Kunststoff chemisch mit Fett und beraubt es seiner Vorteile oder macht es sogar schädlich.
3. Zweck. Beim Kauf müssen Sie sicherstellen, dass das Fett für die Verwendung in Lebensmitteln bestimmt ist, auch wenn Sie es für kosmetische Zwecke kaufen müssen. Speiseöl enthält die wertvollsten Substanzen, ist sehr sicher und selten schädlich.
4. Rotieren. Es ist vorzuziehen, kaltgepresstes Fett zu wählen, darin werden alle nützlichen Substanzen vollständig gespeichert.
5. Reinigung. Unraffiniertes Öl ist am vorteilhaftesten, da es während des Herstellungsprozesses nicht erhitzt wird.

Es ist am besten, Fett in verdickter Form in einem verschlossenen Glas im Kühlschrank zu lagern. Die durchschnittliche Haltbarkeit beträgt 1 Jahr. Dies gilt jedoch nur für das gekaufte Produkt. Hausgemachtes Kokosöl wird viel weniger gelagert - selbst im Kühlschrank nur 2 Wochen, und nach dieser Zeit beginnt es schädlich zu werden.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Kokosnussöl hängen von der Qualität des Produkts und vom Zustand des Körpers ab. Ohne Allergien und akute Beschwerden wirkt sich Kokosöl positiv auf die Gesundheit aus.

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