Warum sind Computerspiele gefährlich, die Auswirkungen auf die Psyche

Computerspiele sind seit langem in das Leben eines modernen Menschen eingetreten und haben unter allen Arten der Erholung fast den ersten Platz eingenommen. Und dies kann erklärt werden: Die virtuelle Realität zieht mit ihren unbegrenzten Möglichkeiten an, und Entwickler begeistern Spieleliebhaber immer wieder mit neuen Produkten. Viele sind jedoch besorgt über die Frage, welche Vorteile und Nachteile Computerspiele für den Menschen haben: Sind sie gesundheitsschädlich oder nicht?

Der Grund für die Leidenschaft für Computerspiele

Manchmal merkt eine Person, die sich nicht vom Bildschirm losreißen kann, nicht, wie langsam sie in das Gameplay hineingezogen wird. Die Vorteile des Wechsels zu einer angenehmen, unterhaltsamen Aktivität und die Möglichkeit zum Entspannen wirken sich nachteilig auf die Sucht aus. Und dafür gibt es einen Grund: Wenn wir von einem Computerspiel mitgerissen werden, nehmen wir automatisch das Bild des Spielcharakters an, als würden wir seine Maske aufsetzen. Und dann erscheint die Fähigkeit, die Spielwelt direkt zu beeinflussen und die gesamte virtuelle Realität für sich selbst anzupassen.

Eine Art Illusion von Macht und Allmacht entsteht im Kopf eines Computerspielers: Er erhält die Eigenschaften, um die installierte Welt zu unterwerfen, dort seine eigenen Regeln aufzustellen und alle Ziele zu erreichen. Und eine Person, die in der Computerwelt eine solche Größe und Überlegenheit erlangt hat, braucht allmählich nicht mehr die reale Welt. Dies ist einfach nicht notwendig - schließlich ist es in der physischen Realität nicht mehr so ​​einfach, andere zu manipulieren. In Wirklichkeit - bereits in der Maske eines normalen Menschen - verliert der Spieler seine Macht. Deshalb warten Computerspieler in der physischen Welt so sehr auf die Rückkehr in ihr eigenes Universum.

Psychologische Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mit dem Leben nicht zufrieden sind und unter Einsamkeit oder mangelndem Lebenszweck leiden, häufig der Spielsucht schaden. Dank der Eigenschaften des virtuellen Raums erhalten sie all die Möglichkeiten, die im realen Leben verweigert werden. Durch das Erreichen bestimmter Ziele im Spiel steigt das Selbstwertgefühl solcher Menschen tendenziell, eine Person erhält künstliche Selbstbehauptung.

Es wird angenommen, dass wir mit Hilfe von Computerspielen dazu neigen, vor unseren wirklichen Problemen davonzulaufen. Je tiefer die Probleme sind, desto stärker ist der Wunsch, die Realität zu vergessen, desto tiefer ist das Eintauchen in die Welt des Spiels. Deshalb muss vor der Behandlung der schädlichen Spielsucht verstanden werden: Welche nützlichen Motive werden durch Aktivitäten in der fiktiven Welt ersetzt? Welche Probleme der Realität versuchte die Person auf diese Weise zu entkommen?

Warum sind Computerspiele nützlich?

Viele Menschen glauben, dass moderne Computerspiele absolut nutzlos sind und sich negativ auf unser Bewusstsein und unsere körperliche Verfassung auswirken. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Computerspiele eine Reihe von Vorteilen und gesundheitlichen Vorteilen haben:

Entwickle Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Logik

Im Jahr 2009 führten Wissenschaftler eine Studie über die Vor- und Nachteile der Auswirkungen von Computerspielen auf die Fähigkeiten durch. Das Hauptziel war das bekannte Videospiel der japanischen Entwickler "Mario", bei dem der Spieler je nach den Bedingungen von Plattform zu Plattform "springen" und Münzen und andere Preise sammeln muss. Eine Gruppe von Probanden wurde gebeten, "Mario" jeden Tag eine gewisse Zeit zu widmen. Einige Tage später fassten die Forscher zusammen: Es stellte sich heraus, dass Plattformer (dies ist das Genre von Spielen, zu denen "Mario" gehört) nützliche Fähigkeiten zur Orientierung einer Person im Raum entwickeln, die Gedächtnisarbeit anregen, die Entwicklung von Logik und strategische Planung fördern.

Daten aus einem anderen Experiment zeigten, dass Tetris-Rätsel auch dazu beitragen, unangenehme Gedanken und schwierige Erinnerungen loszuwerden, posttraumatische Belastungsstörungen zu heilen und den Drang zu übermäßigem Essen zu verringern.

Verbessert die Sicht

Es ist kein Geheimnis, dass ein langer Aufenthalt auf einem Computerbildschirm die Sehbehinderung beeinträchtigt. Es hat sich jedoch auch das Gegenteil bewährt: Einige Computerspiele haben vorteilhafte Eigenschaften für unsere Augen.

Im Verlauf des Experiments kamen Wissenschaftler der Universität von Rochester zu einer Schlussfolgerung über die Vorteile von Computerspielen - Ego-Shootern (eine Art von Actionspielen, den sogenannten Shootern, bei denen sich der Spieler mit dem Helden verbindet). Zum Beispiel verbessert das bekannte Computerspiel "Call of Duty" die Fähigkeit, kleinste Details von Dingen und Objekten zu unterscheiden: zum Beispiel subtile Graustufen. Eine solche nützliche Fähigkeit kann besonders für Fahrer bei nebligem Wetter nützlich sein.

Computer-Ego-Shooter haben auch die vorteilhafte Eigenschaft, den anterioren cingulären Cortex, die Parietal- und Frontallappen des Gehirns zu stimulieren. Es sind diese Bereiche, die für unsere Aufmerksamkeit und Multitasking-Fähigkeit verantwortlich sind.

Gleichzeitig ist es wichtig zu wissen, wann man mit einem so nützlichen "Gehirntraining" aufhören muss, um nicht dem gegenteiligen Effekt zu begegnen. Die optimale, nicht schädliche, negative Auswirkung wird als Spielzeit von bis zu 6 Stunden pro Woche angesehen.

Stress abbauen

Computerspiele können auch für den mentalen Zustand einer Person von Vorteil sein und dazu beitragen, Stress und Depressionen abzubauen, die Nerven zu beruhigen und aufzumuntern.

Dies wurde von Wissenschaftlern der Universität Oxford bewiesen: Im Laufe der Forschung wurde festgestellt, dass sich die vorteilhaften Eigenschaften der Abhängigkeit von Videospielen in der Reduzierung traumatischer Erinnerungen und schwieriger Erfahrungen manifestieren, die unser Bewusstsein enthalten.

20 Minuten lang wurde einer Gruppe von Probanden Materialien gezeigt, die eine heftige emotionale Reaktion hervorriefen. Die bildliche Linie umfasste Autounfälle, verschiedene berührende oder tragische Szenen. Danach wurde die Hälfte der Probanden gebeten, im Gegensatz zur Kontrollgruppe der Teilnehmer 10 Minuten lang Tetris zu spielen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die emotionale Reaktion von Menschen, die Tetris spielten, ausgeglichener war als die der Kontrollgruppe - ihr Gedächtnis wurde von den meisten negativen Erfahrungen befreit, die im ersten Teil des Experiments gemacht wurden.

Es gibt eine Reihe von Computerspielen, die für eine Vielzahl von Benutzern entwickelt wurden - sie zeichnen sich durch recht einfache Bedingungen und eine farbige, angenehm zu bedienende Oberfläche aus. Wenn der Spieler mit einer bestimmten Schwierigkeit konfrontiert ist, wird das Spiel definitiv helfen und Ihnen sagen, was als nächstes zu tun ist. Solche Anwendungen werden mit dem Vorteil entwickelt, die Freizeit oder beispielsweise die Zeit, die eine Person mit öffentlichen Verkehrsmitteln verbringt, zu füllen - nur eine halbe Stunde am Tag zu spielen hat eine nützliche Eigenschaft, die ablenkt, Ängste und schlechte Gedanken beseitigt, den Schaden depressiver Zustände lindert und einen positiven emotionalen Hintergrund hervorruft.

Warum Computerspiele schädlich sind

Trotz aller oben genannten Vorteile haben Computerspiele sowohl Vor- als auch Nachteile.Der Missbrauch von Videospielen kann die körperliche und geistige Gesundheit einer Person ernsthaft beeinträchtigen.

Aggressivität und Wut

"Übermäßige Abhängigkeit von Videospielen kann bei uns zu Aggressionen führen", schlussfolgerten Malte Elson und Christopher Ferguson, Psychologen an der Universität Westfalen. Wilhelm. In einer 25 Jahre dauernden Studie fanden Wissenschaftler heraus:

• Die Manifestation von Aggressivität beim Menschen hängt direkt von stressigen Umweltfaktoren ab.
• Menschen mit einer hohen Schwelle für Toleranz gegenüber Grausamkeiten (mit anderen Worten, diejenigen, die jemals Gewalt aus der Umwelt ausgesetzt waren oder sind) neigen dazu, ihre Aggression häufiger in Gegenwart der geringsten Stressfaktoren zu zeigen;
• Menschen mit minimaler Gewaltexposition sind weniger aggressiv.

Computer-Videospiele wirken somit als eine Art Erreger eines aggressiven Zustands. Die Person, die für aggressives Verhalten und Grausamkeit prädisponiert ist, wird sich wütend verhalten und das Verhalten ihres Charakters in einem Computerspiel kopieren. Deshalb sind Computerspiele für Teenager sehr gefährlich, deren emotionaler Zustand sich buchstäblich jede Minute ändert.

Es ist interessant festzustellen, dass Menschen, die im wirklichen Leben zu Aggressionen neigen, am häufigsten genau jene Computerspiele wählen, in denen Szenen der Grausamkeit und Gewalt dominieren.

Die Forscher fanden auch heraus, dass Menschen, die in einem Unternehmen Computerspiele spielen, sich weniger aggressiv verhalten als Menschen, die alleine spielen.

Spielsucht

Es wird angenommen, dass Netzwerkspiele unter allen Arten von Computerspielen am schädlichsten sind. Anfangs verbindet sich der Spieler nur mit dem Helden auf dem Bildschirm, aber bald löst sich die Person vollständig in ihrem Charakter auf und verlässt allmählich die reale Welt in die virtuelle. Ein Mensch überträgt sein gesamtes physisches Leben in den Cyberspace: Hier verliebt er sich, findet Freunde und baut eine Familie auf. Gleichzeitig wird die Beziehung in einem Computerspiel viel heller als im wirklichen Leben.

In der Psychologie der Computerspielsucht werden folgende wichtige Aspekte unterschieden:

• Zeitverlust;
• kontinuierliches Gefühl von etwas Neuem;
• teilweise oder vollständige Bewusstseinsveränderung;
• ein Gefühl für die Allmacht der virtuellen Macht;
• die Entstehung einer unsozialen Orientierung.

Der Spieler ist so begeistert vom Prozess eines Computerspiels, dass er im Sinne von Zeit und realem Raum völlig verloren ist. Mit der Zeit hört sein Gehirn allmählich auf, zwischen realer und virtueller Welt zu unterscheiden. Es gibt viele Fälle, in denen Menschen, die von einem Computer-Videospiel abhängig sind, die Spielwelt mehrere Tage lang nicht verlassen haben, ohne Ruhe, Essen und Schlaf.

Aufgrund der ständigen Aktualisierungen durch Entwickler (neue Funktionen, Benutzeroberfläche, Grafik) können Spieler mehrere zehn Jahre damit verbringen, dasselbe Computerspiel zu spielen, ohne sich zu langweilen. Im Gegenteil, sie bemühen sich immer, so schnell wie möglich in ihrer Welt zu sein seine neuen Funktionen zu schätzen.

Es kommt zu einer Bewusstseinsverzerrung, wodurch die reale Welt mit großer Schwierigkeit zu verwirklichen beginnt. Die Aufmerksamkeit einer Person wird zerstreut, das Gedächtnis verschlechtert sich, der Denkprozess verlangsamt sich.

Irgendwann spürt der Spielsüchtige, dass er alles erreichen kann, was er will: Infolgedessen steigt sein ideales Selbstwertgefühl und sein Vertrauen in sich selbst erheblich. Allerdings nur in einer idealen, virtuellen Welt.

Eine Person, die von einem Computerspiel abhängig ist, wird allmählich zu einer „sozial behinderten Person“. Spieler hören auf, zur Arbeit und zur Schule zu gehen, gehen zu überfüllten Orten, treffen Freunde und Familie.

Tunnelsyndrom

Das Tunnelsyndrom oder „Karpaltunnelsyndrom“ ist eine neurologische Störung, die durch einen eingeklemmten Nervus medianus verursacht wird. Es tritt häufig als Ergebnis kontinuierlicher, sich wiederholender Bewegungen der Hände oder Finger auf. Die Bewegungen selbst können recht einfach sein: Fingerklicks auf eine Computermaus-Taste oder eine Tastatur. Auf den ersten Blick kann nichts Ernstes, aber auch so leichte, aber häufige Körperbewegungen negative Folgen haben.

Das Tunnelsyndrom entsteht durch ständige Spannung der Hände. Am stärksten gefährdet ist die „arbeitende“ Hand des Spielers, rechts oder links. Infolge eines eingeklemmten Nervs treten starke Schmerzen in der Hand auf, und bald beginnt der Nerv einfach zu verkümmern - dies geht mit einem Verlust der Empfindlichkeit der Finger einher.

Menschen, die Computerspiele spielen, sind am anfälligsten für diese Verletzung, da fast jedes Videospiel eine Last von den Händen erfordert.

Um schwerwiegende Folgen zu vermeiden, wird empfohlen, alle 20 - 30 Minuten eine kleine „Übung“ für die Hände durchzuführen, um sie zur Besinnung zu bringen und ihnen eine Pause zu gönnen.

Hämorrhoiden

Nachdem sich eine Person auf dem Bildschirm vergraben hat, kann sie lange Zeit am selben Ort bleiben, praktisch ohne den Körper zu bewegen. Die Folge davon kann die Entwicklung der häufigsten Erkrankung der Rektumhämorrhoiden sein. Diese Krankheit ist durch die Ausdehnung der Venen des unteren Rektums gekennzeichnet. Der Grund dafür ist eine Blutstagnation in den Venen aufgrund eines sitzenden Lebensstils. Die erweiterten Venen selbst ragen in das Lumen des Rektums hinein und hängen manchmal vom Anus ab.

In besonders schweren Fällen von Hämorrhoiden kann sich eine Thrombose entwickeln, die von starken Schmerzen und Blutungen begleitet wird.

Um diese Krankheit zu vermeiden, muss jede halbe Stunde am Computer mit elementarer Aktivität verdünnt werden - Sie können von Ihrem Sitz aufstehen, durch die Wohnung gehen oder leichte körperliche Übungen machen.

Rückenprobleme

Rückenprobleme werden wie bei Hämorrhoiden durch lange Sitzphasen verursacht. Das Spektrum solcher Krankheiten ist ziemlich breit: Dazu gehören Osteochondrose, Skoliose, Arthrose und viele andere.

Osteochondrose ist die beliebteste - sie tritt bei 9 von 10 Erwachsenen über 20 Jahren auf.

Darüber hinaus leiden bei Computerspielen auch die Muskeln des Nackens und des oberen Rückens unter einer kontinuierlichen Sitzposition, die schwächer wird: Schließlich nimmt ihre Belastung ab. Was man über den unteren Rücken nicht sagen kann - die Belastung ihres Gehäuses verdoppelt sich. Um während eines Computerspiels keine Rückenprobleme zu haben, muss der Rücken von Zeit zu Zeit gestreckt werden, abwechselnd vor dem Bildschirm mit leichter Gymnastik oder körperlicher Aktivität.

Verschwommene Sicht

Personen im Alter von 18 bis 45 Jahren sind aufgrund der langfristigen Verwendung eines Computermonitors am anfälligsten für Sehbehinderungen.

Zu den Symptomen gehören Beschwerden und Augenermüdung, Rötung, trockene Hornhaut, tränende Augen, verschwommenes Sehen und verminderte Sehschärfe.

Aufgrund der längeren Überwachung eines Computermonitors können "trockene Augen" auftreten, die Augenärzte als eine der gefährlichsten Krankheiten identifizieren. Zu den Symptomen gehören Brennen und Stechen um das Auge, das Gefühl, dass etwas da ist. Der größte Teil des "trockenen Auges" wird bei Personen beobachtet, die Kontaktlinsen tragen.

Der Grund ist das Blinken: Im Normalzustand blinkt eine Person durchschnittlich zwanzig Mal pro Minute, aber während eines langen, ununterbrochenen Blicks auf einen leuchtenden Computerbildschirm nimmt die Blinkfrequenz dreimal ab. Das Auge "trocknet" allmählich aus, mit der Zeit nimmt seine Schärfe ab und bald besteht die Gefahr, dass das Sehvermögen vollständig verschwindet.

Jede Stunde ist es notwendig, eine Pause für die Augen zu arrangieren, während einfache, aber gleichzeitig unschätzbar nützliche Übungen gemacht werden:

1. Wischen Sie mit den Augen von links nach rechts von oben nach unten.
2. Drehen Sie die Pupillen abwechselnd im und gegen den Uhrzeigersinn.
3. Legen Sie Ihren Zeigefinger auf Augenhöhe und konzentrieren Sie sich darauf. Bewegen Sie dann schnell Ihren Blick auf ein anderes Objekt in der Ferne - und schauen Sie erneut auf den Finger.

Jede Übung sollte 2 bis 3 Minuten lang wiederholt werden.

Weitere Informationen zu den Auswirkungen von Computerspielen auf die menschliche Gesundheit - im Video:

Computerspiele für Kinder: Nutzen oder Schaden

Die Frage nach den Vorteilen und Gefahren von Computerspielen für Kinder wurde noch nicht eindeutig beantwortet, da die Meinungen sehr unterschiedlich sind. Jemand glaubt, dass Kinder nicht mit so einem Unsinn mitgerissen werden müssen - Bücher lesen und Hausaufgaben machen ist nützlicher, als ihr Augenlicht hinter dem Bildschirm zu verderben. Andere sind sich sicher, dass Computerspiele ein Kind entwickeln, ihm Freude bereiten - was ist dann das Problem?

Es hängt alles von der Art des Computerspiels ab, das das Kind mag.

• "Schützen": Diese Spiele enthalten oft Szenen von Gewalt und Mord. Während das Kind einen von ihnen spielt, nimmt es buchstäblich alles wahr, was auf dem Bildschirm passiert, wo es seine Feinde aus nächster Nähe erschießt. Infolgedessen wird der Anblick von Blut und Leichen für ihn zu vertrauten Dingen, und er selbst beginnt unwillkürlich, alle Aggressionen vom Spiel auf die reale Welt zu übertragen. Aus diesem Grund empfehlen Kinderpsychologen dringend, ein Kind vor blutrünstigen Computerspielen zu schützen und durch Entwicklungsspiele zu ersetzen.
• Pädagogische ComputerspieleDies kann wiederum sehr nützlich für die Entwicklung des Kindes sein: Mit ihrer Hilfe können Sie das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit des Kindes, die motorischen Fähigkeiten von Händen und Augen trainieren, einfallsreiches Denken und Vorstellungskraft entwickeln. Es gibt eine Vielzahl von Lern-Computerspielen, die auf die unterschiedliche Art und das Alter des Kindes zugeschnitten sind. Zum Beispiel wird einem aktiven und mobilen Kind empfohlen, schnelle und dynamische Spiele zu erhalten, während ein ruhiges und ruhiges Kind gerne eine Computerquest durchläuft, bei der vorgeschlagen wird, ein bestimmtes Problem zu lösen.

In welchem ​​Alter können Sie Computerspiele spielen?

Spiele für ein Kind sind eine Umgebung für ihre Entwicklung. Aus diesem Grund darf ein Kind frühestens mit 4 Jahren ein Computerspiel spielen, wenn der Grundstein für seine Psyche gelegt wird. Ab diesem Alter kann das Kind die Verbindungen zwischen der Computermaus und dem Geschehen auf dem Bildschirm erkennen, logische Ketten aufbauen und nach Lösungen für Probleme suchen.

Gleichzeitig ist es in der Kindheit sehr wichtig, die Zeit des Kindes am Computer zu begrenzen - nicht mehr als 1 Stunde pro Tag.

Die richtige Wahl für Computerspiele

Jeder Elternteil muss wissen, wie er das richtige Computerspiel für sein Baby auswählt, das seiner Psyche nicht schadet. Die Entwicklung so wichtiger Faktoren wie die Wahrnehmung von Farbe, Menge, Form usw. hängt von der richtigen Wahl eines Computerspiels ab.

Heute gibt es auf der Welt viele Studien zum Einfluss von Computerspielen auf die Entwicklung der Psyche von Kindern. Basierend auf ihren Ergebnissen erstellen die Entwickler viele Spiele für Kinder jeden Alters. Hochwertige Computer-Videospiele sind sowohl im Internet als auch in speziellen Spieleläden erhältlich. Mit ihrer Hilfe kann das Kind lernen, die notwendigen Informationen zu zählen, zu zeichnen, zu lesen und sich schnell zu merken.

Bei der Auswahl eines Computerspiels müssen Geschlecht und Alter des Kindes berücksichtigt werden, da sich Spiele für Jungen und Mädchen sowie für Kinder verschiedener Altersklassen erheblich unterscheiden. Für Mädchen sind zum Beispiel Spiele zu kulinarischen Themen, Schönheit und Mode am interessantesten, während Jungen häufig an Renn- und Sportspielen interessiert sind.

Kognitive Entwicklungs-Computerspiele sind für jüngere Kinder geeignet.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Computerspielen werden weltweit weiterhin untersucht. Im Laufe der Forschung wurde nachgewiesen, dass Computer-Videospiele immer noch nützliche Eigenschaften haben: Sie können unter bestimmten Bedingungen zur Entwicklung von Logik, Denken, Gedächtnis und sogar zur Verbesserung des Sehvermögens beitragen.Es lohnt sich jedoch, sich an das hohe Risiko einer Abhängigkeit von Computerspielen und die Notwendigkeit zu erinnern, die Zeit zu kontrollieren, die für eine aufregende Aktivität aufgewendet wird.