Wie man mit einem Tannenbesen in einem Bad dämpft und dampft

Die Vor- und Nachteile eines Tannenbesen für ein Bad sind eine interessante Frage für Fans des klassischen Dampfbades. Duftende Kiefernpfoten wirken sich sehr positiv auf die Gesundheit aus, wenn sie eingeweicht und nach dem richtigen Algorithmus verwendet werden.

Warum ist ein Tannenbesen in einem Bad nützlich?

Badeverfahren sind für sich genommen sehr vorteilhaft für den Körper. Sie wirken sich jedoch noch deutlicher positiv aus, wenn Sie Holzbesen für Massagezwecke dämpfen.

Von besonderem Interesse sind die Tannenzweige, deren Nadeln eine große Menge nützlicher Substanzen enthalten. Wenn Sie die Triebe einer Pflanze dämpfen, werden unter dem Einfluss von hoher Temperatur und Luftfeuchtigkeit wertvolle Komponenten an die Umwelt abgegeben. Aktive Massage mit Tannenzweigen im Bad fördert:

• Tiefenreinigung der Haut;
• Verbesserung der Durchblutung und der Stoffwechselprozesse;
• Verjüngung des ganzen Körpers;
• nervöse Spannungen abbauen;
• Normalisierung der Atmung.

Zum Schutz vor Erkältungen wird eine dampfende Tanne empfohlen. Badeverfahren erhöhen die Immunität, stärken die Blutgefäße, helfen, Stress und Schlaflosigkeit loszuwerden.

Muss ich einen Tannenbesen dämpfen?

Vor der Verwendung im Dampfbad werden Tannenzweige wie alle anderen normalerweise gedämpft. Das vorbereitende Verfahren macht sie weicher, selbst bei intensivem Klopfen des Körpers schädigen sie die Haut nicht, sondern wärmen sie nur auf. Darüber hinaus fördert das vorläufige Dämpfen des Tannenbesen die Freisetzung essentieller Substanzen. Zu Beginn der Massage geben die Zweige aktiv aromatische Dämpfe ab, die der Gesundheit zuträglich sind.

Wie man einen Tannenbesen in einem Bad dämpft

Sie müssen die Triebe mit einer speziellen Technologie dämpfen. Es gibt zwei Hauptwege, von denen einer die Verwendung von kochendem Wasser vorschlägt. Gemäß dem zweiten werden Nadelpfoten einfach in heißes Wasser getaucht. Sie können einen Tannenbesen in einem Bad mit beiden Methoden richtig brauen, jede hat ihre eigenen Vorteile.

Wie man einen Tannenbesen in kochendem Wasser dämpft

Das Einweichen in so heißes Wasser wie möglich ist der schnellste Weg, um einen Tannenbesen richtig für ein Bad vorzubereiten. Der Algorithmus sieht sehr einfach aus:

• Eine ausreichende Menge kochendes Wasser wird in einen geräumigen Behälter gegossen, vorzugsweise einen aus Holz oder Keramik.
• Vorverbundene Tannenzweige werden zehn Minuten lang in Wasser getaucht und dann entfernt und für den vorgesehenen Zweck im Bad verwendet.

Es ist praktisch, Tannen in kochendem Wasser zu dämpfen, wenn das Bad bereits beheizt ist und keine Zeit für ein langes Einweichen bleibt

Während das Dämpfen von Tannen in kochendem Wasser sehr einfach ist, hat die schnelle Methode einen schwerwiegenden Nachteil. Ätherische Öle werden durch extreme Hitze zerstört. Mit anderen Worten, das Nadelbündel wird weich, aber für das Bad viel weniger nützlich.

Wie man einen Tannenbesen in heißem Wasser dämpft

Um einen Tannenbesen ohne kochendes Wasser richtig zu dämpfen, müssen Sie mehr Zeit aufwenden. Der Nutzen der Branche wird aber auch maximiert. Sie müssen die Triebe wie folgt dämpfen:

• Wasser wird in einen Eimer oder einen anderen tiefen Behälter mit einer Temperatur von nicht mehr als 80 ° C gegossen;
• gebundene Tannensprosse werden in Flüssigkeit getaucht;
• 3-4 Stunden ziehen lassen, bis die Zweige so weich wie möglich werden.

Es wird empfohlen, einen Tannenbesen nach der "warmen" Methode richtig einzuweichen. Dann sind ätherische Öle und Phytoncide in Nadelpfoten vollständig konserviert. Die für das Bad vorbereiteten weichen Triebe haben ausgeprägte stärkende, tonisierende und antibakterielle Eigenschaften.

Sie müssen die Tanne dämpfen, damit der grüne Teil des Bündels vollständig in Wasser getaucht ist

Wie man einen Tannenbesen im Bad richtig benutzt und dämpft

Damit das Dämpfen mit Tannenzweigen im Bad echte Vorteile bringt, müssen Sie nach einem speziellen Schema mit einem Besen massieren. Zunächst sollten Sie nicht unmittelbar nach dem Betreten des Dampfbades aktive Vorgänge starten. Zuerst müssen Sie ruhig sitzen oder sich hinlegen, damit sich der Körper an die neuen Bedingungen gewöhnt und sich die Poren der Haut richtig öffnen.

Dann können Sie anfangen zu dämpfen. Es muss mit Hilfe eines Partners durchgeführt werden, da es ziemlich schwierig ist, den Körper selbst zu verarbeiten. Ein Video zum Dämpfen mit einem Tannenbesen bietet den folgenden Algorithmus:

• Die Person legt sich mit dem Gesicht nach unten auf eine Bank im Badehaus, und der Assistent fährt mit leichten Bewegungen von oben nach unten über die Haut, vom Hals bis zu den Zehen.
• dann werden die gleichen leichten Striche an den Seiten des Körpers ausgeführt, jedoch in der Richtung von unten nach oben, von den Fersen bis zum Kopf;
• Dann können Sie direkt zum Klopfen gehen. Die Füße und Waden sowie die Hüften und der Beckenbereich werden mehrmals hintereinander mit einem Tannenbesen geklopft.
• dann werden die Nadelsprosse an die Decke gehoben, wo sich die heißeste Luft konzentriert, als ob sie Dampf auffangen und in den unteren Rücken senken, wobei sie die Zweige einige Sekunden lang mit den Händen auf die Haut drücken;
• Rücken, Schultern, Arme und Knie einer liegenden Person werden auf ähnliche Weise behandelt.

Es ist besser, zwei Besen gleichzeitig im Bad zu dämpfen und zu verwenden, um den Körper gleichmäßig zu behandeln

Der gesamte Massagekomplex muss dreimal auf einmal im Dampfbad wiederholt werden. Sie können auch eine einfachere Buchungstechnik verwenden. Nadeltriebe treffen einige Minuten lang leicht auf die Haut von den Schultern bis zu den Fersen, und dann werden die Seiten auf die gleiche Weise behandelt.

Wenn Tannenbesen für ein Bad vorbereitet werden

Für einen maximalen Nutzen muss die Vorbereitung der Tannenbesen für das Bad zum richtigen Zeitpunkt erfolgen. Theoretisch kann dies das ganze Jahr über durchgeführt werden, auch im Winter fallen die Nadeln aus den Zweigen nicht in der Kälte ab.

Am besten schneiden Sie Fichtenzweige im Juni und Juli. Während dieser Zeit wachsen frische Nadeln aktiv auf Tannenzweigen, und in ihnen sind ätherische Öle in den größten Mengen enthalten. Außerdem sind die Triebe zu Beginn des Sommers elastisch, elastisch und bröckeln nicht.

Die Tanne sollte bei klarem und trockenem Wetter am Morgen geerntet werden, bevor die helle Sonne erscheint. Pflücken Sie keine Fichtenzweige im Regen oder unmittelbar danach.

Damit ein Badebesen mehr Vorteile bringt, müssen Sie ihn fast unmittelbar nach dem Sammeln dämpfen. Daher ist es am besten, die Tanne kurz vor den geplanten Eingriffen zu hacken.

Wie man Äste richtig schneidet

Um einen Tannenbesen für ein Bad vorzubereiten, müssen Sie alte Bäume wählen, die weit entfernt von Autobahnen, Industrieanlagen und Großstädten liegen. Je sauberer die Atmosphäre an dem Ort ist, an dem die Ephedra wächst, desto nützlicher sind die gedämpften Triebe:

1. Für das Bad werden die geradesten, gleichmäßigsten Zweige ausgewählt, aus denen sich ein ordentliches Bündel ergibt. Ihre Länge sollte mindestens 60-70 cm betragen.
2. Sie müssen die Fichtenzweige mit einem scharf geschärften Gartenschere schneiden. Unmittelbar nach dem Trennen der Zweige werden kleine Triebe und Nadeln in ihrem unteren Teil um etwa 20 cm entfernt und bilden den Griff des zukünftigen Besens.
3. Die vorbereiteten Pfoten werden nicht übereinander, sondern nebeneinander gefaltet, um sicherzustellen, dass die Neigung zur Seite geht.

Es ist zweckmäßig, die Tannenzweige zu dämpfen. Wenn sie gleich groß sind, stellt sich heraus, dass das Bündel genauer ist

Wie man Tannenbesen richtig strickt

Ein Foto eines Tannenbesen zeigt, dass er dicht genug, ordentlich und gleichmäßig sein sollte, damit er bequem gedämpft werden kann. Der richtige Strickalgorithmus lautet wie folgt:

• Die gesammelten Äste werden auf Risse, Brüche und andere Schäden untersucht, schlechte Proben werden sofort weggeworfen.
• In der Mitte befinden sich dickere Pfoten und an den Rändern dünnere und zerbrechlichere Triebe.
• Die von Nadeln gereinigten unteren Enden der Zweige sind so ausgerichtet, dass sie sich auf gleicher Höhe befinden.
• Der Griff ist fest mit Bindfaden umwickelt. Dies muss an zwei Stellen gleichzeitig erfolgen, damit der Besen nicht zerbröckelt und nicht auseinanderfällt. Andernfalls ist es unpraktisch, ihn zu dämpfen und zu verwenden.

Der fertige Besen sollte sich als ziemlich voluminös, weich und elastisch herausstellen

Der verbundene Artikel wird in der Hand gewogen und es werden einige Testhübe ausgeführt, um die praktische Bequemlichkeit zu bewerten. Die Enden der Zweige können bei Bedarf leicht gekürzt werden. Wenn das Bündel nicht gewechselt werden muss, wird es mit dem Griff zur Aufbewahrung aufgehängt oder sofort zum Dämpfen in Wasser getaucht.

Wie man einen Tannenbesen für ein Bad aufbewahrt

Bewahren Sie das Bündel während der Nichtbenutzung an einem gut belüfteten Ort mit geringer Luftfeuchtigkeit auf. Es ist darauf zu achten, dass der Tannenbesen während der Lagerung nicht feucht wird und nicht direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Ultraviolettes Licht wirkt sich negativ auf die Nährstoffe in den Nadeln aus, ätherische Öle werden bei steigender Temperatur zerstört.

Wie man einen Tannenbesen für ein Bad im Winter aufbewahrt

Im Idealfall wird empfohlen, Tannenbesen häufig zu wechseln. Mit der Zeit wird die Anzahl der nützlichen Substanzen in den Nadeln immer geringer, und das Dämpfen im Bad führt nicht mehr zu einem ausgeprägten positiven Effekt. Aber wenn Sie den Tannenbesen wirklich für den ganzen Winter bis zum Frühjahr behalten möchten, um ihn sofort mit Beginn der warmen Jahreszeit zu verwenden. Darüber hinaus kann eine gute Sauna auf dem Gelände in der kalten Jahreszeit geschmolzen werden. In diesem Fall ist das vom Sommer übrig gebliebene Bündel sehr nützlich, und Sie müssen nicht dringend frisch schneiden und dämpfen.

Sie müssen Tannenfichtenzweige im Winter in einem warmen Raum lagern, vorzugsweise in einer dichten Hülle aus mehreren Papierschichten. Meistens wird ein Besen für ein Bad in ein sauberes Tuch gewickelt und in den Kühlschrank gestellt, wenn die Abmessungen des Geräts dies zulassen.

In einem Landhaus können Sie ein Tannenprodukt auf den Dachboden tragen. Das Bündel wird auf den Boden gelegt, mit getrockneten aromatischen Kräutern bestreut oder aufrecht an der Wand befestigt.

Für den Winter können Tannenbündel mit dem Griff nach oben in einen warmen Schuppen gehängt werden

Die Hauptbedingung für die Lagerung im Winter ist, dass ein Tannenbesen für ein Bad keinen plötzlichen Änderungen der Temperatur und Luftfeuchtigkeit ausgesetzt wird. Es sollte nicht gefroren werden, aber es ist auch unmöglich, das Produkt in einem heiß beheizten Raum aufzubewahren. Die Bedingungen sollten moderat sein. Da in allen Fällen Fichtenzweige nicht in der Sonne liegen, ist auch ultraviolettes Winterlicht schädlich für die Nadeln.

Wie viele Tannenbesen sind gelagert?

Die vorteilhaften Eigenschaften eines Tannenbesen halten nicht lange an. Mit der Zeit beginnen die Nadeln abzufallen, das Bündel verliert seine Form und die ätherischen Öle verdampfen.Bei unsachgemäßer Lagerung bei hoher Luftfeuchtigkeit können sich die Fichtenzweige auch verdunkeln, was bedeutet, dass sie feucht sind und Sie ein neues Produkt stricken und dämpfen müssen.

Im Durchschnitt ist ein Tannenbesen für etwa ein Jahr geeignet. Damit das Produkt maximal hält, müssen Sie alle Pflegeberegeln befolgen.

Wie man einen Tannenbesen nach einem Bad aufbewahrt

Unmittelbar nach dem Ende der Massage im Dampfbad muss der Besen zur vorübergehenden Lagerung entfernt werden. Dazu sollten Sie:

• Spülen Sie das Produkt gründlich aus.
• Schütteln Sie den Besen mehrmals, damit keine Feuchtigkeit aus ihm abfließt.
• Hängen Sie die Tannenpfoten an einen warmen und trockenen Ort, aber vor Sonnenlicht geschützt.

Spülen Sie einen Tannenbesen nach dem Bad in warmem Wasser aus

Kontraindikationen

Das Dampfbad ist grundsätzlich nicht für jedermann erlaubt. Unter bestimmten Umständen kann das Bad mehr Schaden anrichten, selbst wenn Sie einen duftenden Tannenbesen dämpfen und alle Regeln der aktiven Massage befolgen. Insbesondere müssen Verfahren abgebrochen werden, wenn:

• Diabetes Mellitus;
• Herzinsuffizienz;
• Hypertonie;
• Tuberkulose;
• entzündliche Erkrankungen des Urogenitalsystems;
• Schwangerschaft.

Sie können einen Tannenbesen nur dann für ein Bad dämpfen, wenn die Haut keine Wunden und Schürfwunden aufweist. Bei Infektionskrankheiten der Epidermis können keine Massageverfahren im Dampfbad durchgeführt werden.

Zu den bedingten Kontraindikationen für das Bad gehören auch alkoholische Getränke und reichlich fetthaltige Lebensmittel. Sie müssen den Besen dämpfen und auf nüchternem Kopf und nach einer gewissen Zeit nach dem Essen in einen beheizten Raum gehen.

Gibt es eine Allergie von einem Tannenbesen

Das Dämpfen einer Tanne für ein Bad ist nicht immer sinnvoll. Bei einigen Menschen verursacht das Nadelaroma schwere Allergien, und eine negative Reaktion kann direkt während des Dampfprozesses auftreten. Hautrötungen bei Behandlung mit einem Besen im Bad sind ein völlig natürliches und unvermeidliches Phänomen. Aber wenn die Rötung von einem charakteristischen Ausschlag begleitet wird, beginnen die Augen zu tränen, es gibt eine laufende Nase und eine Schwellung der Schleimhäute, können wir daraus schließen, dass es sich um eine Allergie handelt. In diesem Fall muss der Vorgang abgebrochen werden und die Tannenzweige dürfen künftig nicht mehr gedämpft werden.

Fazit

Die Vor- und Nachteile eines Tannenbesen für ein Bad sind nicht eindeutig. Das Dämpfen kann nur ohne Kontraindikationen durchgeführt werden, während es wichtig ist, alle Regeln für die Zubereitung und das Einweichen von Nadelfichtenzweigen einzuhalten.