Maisöl: nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen

Maisöl von Hausfrauen wird nicht so oft verwendet wie Olivenöl oder Sonnenblumenöl. Und vergebens. Mais ist reich an wichtigen Spurenelementen und Vitaminen, und sein Öl verdient es, nicht nur zum Kochen, sondern auch zur Behandlung bestimmter Krankheiten in der Kosmetik verwendet zu werden. Dafür müssen Sie jedoch herausfinden, welche Vor- und Nachteile Maisöl hat.

Wie Maisöl hergestellt wird

Maisöl wird nicht aus den Körnern selbst hergestellt, sondern aus den Embryonen, die getrennt werden müssen, wenn Stärke, Futter, Mehl, Melasse und andere Produkte gewonnen werden. Sie enthalten 32% Öl. Die Produktion beginnt mit der Trennung der unerwünschten, aber nützlichen Keime. Dies geschieht auf verschiedene Arten:

  1. Trocken. Diese Art der Trennung hat Nachteile, zum Beispiel wird viel Stärke mit den Embryonen getrennt. Dann wird es durch Drücken erhalten.
  2. Bei der Melasse- und Stärkeproduktion werden die Embryonen nass getrennt. Aber das Produkt ist nicht so hochwertig.

Nicht raffiniert unraffiniert: Es enthält die maximale Menge an Nährstoffen. Raffiniert, nicht desodoriert wird raffiniert, hat aber immer noch einen hellen Geruch und eine helle Farbe. Raffiniertes desodoriertes Maisöl ist vorteilhaft und besser für die Verwendung in Baby- und Diätkost geeignet. Es ist geruchlos.

Chemische Zusammensetzung und Kaloriengehalt von Maisöl

Um die vorteilhaften Eigenschaften sicherzustellen, müssen Sie verstehen, was es enthält. Das Produkt enthält ca. 85% ungesättigte Fettsäuren und 15% gesättigte Fettsäuren. Dies sind Ölsäure, Linolsäure, Stearinsäure, Palmitinsäure. Nicht weniger reich und Vitaminzusammensetzung: E, A, F, B1, PP, Lecithin.

Es ist Maisöl, das den Rekord für den Gehalt an Vitamin E hält. Dieses Element des Produkts hält den Körper jung und ist für die Funktionalität der Genitalien verantwortlich. Lecithin ist gut für Herz und Blutgefäße. Die Zusammensetzung sorgt für eine schnelle Absorption.

Es gibt 899 Kalorien in 100 Gramm.

Warum ist Maisöl nützlich?

Der Nutzen dieses Produktes kann kaum überschätzt werden. Über seine Eigenschaften ist nicht viel bekannt. Aber es wirkt sich positiv auf alle Organsysteme aus und ist um ein Vielfaches nützlicher als Sonnenblumen und sogar Oliven.

Literatur-Empfehlungen:  Was ist nützlich und wie man Olivenöl nimmt

Was sind die Vorteile von Maisöl für den menschlichen Körper:

  1. Vitamin E hält die Haut und den ganzen Körper jung.
  2. Nützliche Substanzen schützen den Körper, schützen Gewebezellen vor Mutationen, ihre genetische Information vor verschiedenen Arten von Schäden.
  3. Stärkt das Immunsystem.
  4. Reduziert Müdigkeit.
  5. Es zieht schnell ein und ist daher in der Kindheit und beim Abnehmen nützlich.
  6. Reduziert den Cholesterinspiegel und hilft bei der Bekämpfung von Arteriosklerose.
  7. Nützlich zur Vorbeugung von Gallenblasenerkrankungen.

Für Frauen

Dies ist eine echte Erlösung für den weiblichen Körper. Es ist Vitamin E, das oft als "weiblicher Schatz" bezeichnet wird. Es wirkt sich positiv auf das Fortpflanzungssystem aus und hilft sogar, den Menstruationszyklus wiederherzustellen. Gut für die Gesundheit von Haaren, Nägeln, Haut. Das ewige Geheimnis der Jugend.

Aufgrund der Tatsache, dass das Produkt leicht verdaulich ist, wird es häufig in Diäten verwendet. In kalorienarmen Mahlzeiten ist es nicht überflüssig, aber im Gegenteil, es hilft, Haare, Hautgesundheit und Menstruationszyklus nicht zu verlieren. Das Produkt ist während der Schwangerschaft nützlich. Ein weiterer Punkt, der Sie dazu drängt, Maiskeimöl zu kaufen, ist, dass es perfekt dazu beiträgt, die Fersen glatt, ohne Risse und Trockenheit zu machen.

Für Männer

Leinsamen, Oliven, Kürbis - all diese Öle sind gut für die Gesundheit von Männern. In der Tat sind Probleme mit dem Genitalbereich oft nicht das Ergebnis harter Arbeit, Genetik und Krankheiten, sondern der übliche Mangel an Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen.

In Mais reichen diese Elemente aus, um Probleme zu vermeiden und die Wirksamkeit zu erhöhen. Es reicht aus, einen Teelöffel auf leeren Magen zu verwenden.

Rat! Es ist nützlicher, Gerichte hinzuzufügen, die "richtige" Lebensmittel mit einer reichen Vitaminzusammensetzung enthalten.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit

Schwangerschaft und Stillzeit sind eine Zeit, in der eine Frau ihre Ernährung sorgfältig überwachen muss. Schließlich wirkt sich alles, was sie isst, direkt auf die Gesundheit des Babys aus. Pflanzenöle enthalten viele Nährstoffe, die für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich sind. Schließlich erfordert die Geburt eines Kindes viel Mühe, Umstrukturierung und Ernährung ist nicht weniger schwierig. Mama muss nicht nur die notwendigen Vitamine für die Milchproduktion bekommen, sondern auch ihren Körper in seinen vorherigen Zustand zurückversetzen. Maiskeimöl hat alles, was eine Frau braucht. Während des Stillens sollte das Produkt sorgfältig gegessen und wie bei vielen anderen Gerichten schrittweise eingeführt werden.

 

Beachtung! Eine große Menge ist ebenfalls nicht akzeptabel, da dies zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führen kann.

Kann Maisöl an Kinder gegeben werden?

Pflanzliche Fette in der Kindheit können nicht nur Vorteile, sondern auch Schaden bringen, da viele von ihnen für ein nicht geformtes Verdauungssystem schwierig sind. Dazu gehört beispielsweise Leinsamen. Aber Mais ist viel einfacher, er wird schnell vom Körper aufgenommen.

Kinderärzte erlauben die Einführung in die Ernährung eines Kindes ab einem Jahr. Trotz seiner reichhaltigen Zusammensetzung und einer großen Menge an Nährstoffen nährt es den Körper nicht immer vollständig mit allem, was es benötigt. Dies ist einer der wenigen Nachteile des Produkts.

Ist Maisöl gut zur Gewichtsreduktion?

Vor einigen Jahren erregten Produkte mit der Bezeichnung "fettfrei" bei allen Menschen, die abnahmen, Freude und Zuversicht. Um Fett loszuwerden, müssen Sie es schließlich weniger konsumieren. Diese Meinung ist jedoch ein großer Fehler! Die Zeit für fettarme Lebensmittel ist vorbei. Solche Gerichte während des Gewichtsverlusts haben nicht nur praktisch keine vorteilhafte Wirkung, sondern können überhaupt Schaden anrichten.

Es ist der Mangel an Fett, der Probleme hinzufügt, den Prozess des Abnehmens stoppt, Haare entzieht, gesunde Haut, starke Nägel und die Libido beeinträchtigt. Fettmangel im Körper einer Frau stellt ihre Fortpflanzungsfunktion in Frage. Ein Teelöffel Maisöl pro Tag gibt Kraft und sättigt den Körper mit fehlenden Vitaminen.

Wie man Maisöl medizinisch einnimmt

Maisöl wird auch in der Volksmedizin verwendet. Für die Behandlung von Krankheiten reicht es nicht aus, es Geschirr hinzuzufügen. Und es ist überhaupt nicht wünschenswert zu erhitzen und zu braten. Obwohl dies eines der Öle ist, die während der Verarbeitung fast nicht ihre Eigenschaften verlieren.

Für die Arbeit der Gallenblase wird es häufig zu Gerichten, Salaten und Frühstückszerealien hinzugefügt. Es ist besser, zwei Wochen lang anderthalb Teelöffel reines Öl auf nüchternen Magen zu sich zu nehmen. Nach 14 Tagen ist es notwendig, eine Pause von gleicher Dauer einzulegen und die Behandlung erneut zu beginnen.

Um schnell einzuschlafen, wird es nicht nur intern eingenommen, sondern auch mit dem Hinterkopf mit Whisky bestrichen.

Wenn die Gelenke schmerzhaft sind, werden diese Stellen mit dem Produkt eingerieben und in ein warmes Tuch gewickelt.

Dermatologische Erkrankungen werden zu gleichen Teilen mit einer Mischung aus Maisöl und Dillöl behandelt.

Bei Verbrennungen wird der beschädigte Bereich einfach mit kaltem Öl verschmiert.

Beachtung! Vor der Behandlung mit alternativen Methoden müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Regeln für die Verwendung von Maisöl bei Diabetes und Pankreatitis

Mais kommt wie viele pflanzliche Öle nicht immer dem Körper zugute. Wir sprechen über einige Krankheiten. Wenn Veränderungen in den Organen auftreten, muss auch die Ernährung geändert werden. Meistens interessieren sich Diabetiker dafür. Gesundheit und Leben hängen von der Richtigkeit ihrer Ernährung ab. Endokrinologen behaupten, dass es für Zuckerkrankheiten nützlich ist. 1-2 Teelöffel pro Tag sind nicht schädlich. In diesem Fall ist es wünschenswert, andere Arten von pflanzlichen Ölen und tierischen Fetten auszuschließen.

Bei Pankreatitis ist jedoch jedes Fett gefährlich. Dies bezieht sich auf Perioden der Exazerbation. Das Produkt ist strengstens untersagt. Wenn sich die Krankheit beruhigt hat, darf nach 2 Wochen täglich 1 Löffel in die Nahrung aufgenommen werden. Sie können jedoch keine Lebensmittel essen, die darauf gebraten wurden!

Die Verwendung von Maisöl in der Kosmetik

Maisöl wird aufgrund seiner wundersamen Zusammensetzung in der Kosmetik verwendet. Es enthält viele nützliche Elemente, einschließlich Vitamin E, die sich positiv auf den Hautzustand auswirken. Das Produkt hat eine vielfältige Wirkung auf alle Hauttypen. Sie werden zur Behandlung von trockener, fettiger, normaler Mischhaut, Haaren und einer Vielzahl von dermatologischen Erkrankungen eingesetzt.

In den letzten Jahren hat die Verwendung von Naturprodukten durch Kosmetikerinnen an Beliebtheit gewonnen. Es ist jedoch nicht so einfach, in solchen Produkten Maisverarbeitungsprodukte zu finden. In diesem Fall können Sie selbst Masken erstellen.

Für die Gesichtshaut

Dieses Gesicht Hautprodukt wird eine echte Rettung. Bemerkenswerterweise ist es für alle Hauttypen und alle Probleme geeignet. Vitamin E ist in seiner Zusammensetzung für die Schönheit der Dermis verantwortlich. Eine der bekanntesten Eigenschaften des Produkts ist der Jugendschutz. Es fördert perfekt die Hautelastizität und bekämpft Pigmentierung. Verstopft auch nicht die Poren.

Bei Falten werden 2 Esslöffel Honig in einem Wasserbad erhitzt, 2 Esslöffel Öl werden hinzugefügt. Das Eigelb wird zu den restlichen Zutaten hinzugefügt. Die Maske wird 15 Minuten lang auf das Gesicht aufgetragen. Vergessen Sie nicht den Schläfenbereich, den Hals.

Wenn Altersflecken stören, die Haut mit Öl geschmiert wird, wird eine Schicht Sommersprossenmittel aufgetragen. Oder eine Masse Pfirsich, Melone.

Für die Haare

Pflanzenöle sind immer eine Rettung für trockenes, strapaziertes, gefärbtes Haar. Mais ist keine Ausnahme. Der Rekordhalter für die Menge an Vitamin E in der Zusammensetzung hilft absolut allen Haartypen. Es wird in der Kosmetik für ihre Wiederherstellung und Wachstum verwendet. Beschleunigt den Stoffwechsel.

Maske zur Stärkung des Haares, um Haarausfall loszuwerden:

  1. 14 Milliliter Sheabutter werden mit 1 Löffel trockenem Ingwertee gemischt und erhitzt.
  2. Dann 20 Gramm Maisöl und 4 Tropfen Minzöl hinzufügen.
  3. Alles wird über die gesamte Länge gemischt und auf das Haar aufgetragen.
  4. Nach 60 Minuten wird die Maske abgewaschen.

Um das Haar wachsen zu lassen, mischen Sie 60 Gramm Öl, 3 Tropfen Orangenöl, 4 Tropfen Mandelöl und 3 Tropfen Ylang-Ylang. Die Maske hält 45 Minuten.

Wie man Maisöl beim Kochen verwendet

Beim Kochen wird es verwendet, um eine Vielzahl von Gerichten zuzubereiten. Es eignet sich gut zum Braten und Anrichten von Salaten. Aber es ist nützlicher, wenn Sie leichte Gemüsesalate anrichten. Es gibt keine Verbote. Es wird Vorteile im ersten, zweiten Gericht, Vorspeise bringen.

Kann ich in Maisöl braten?

Sie können auf diesem Produkt braten. Es ist nützlicher als Sonnenblumen, Leinsamen, Oliven. Es wird jedoch immer noch nicht empfohlen, frittierte Lebensmittel zu missbrauchen.

Rat! Es ist besser, bei schwacher Hitze zu kochen, da wichtigere Nährstoffe erhalten bleiben.

Tägliche Aufnahme von Maisöl

Ärzte sagen, dass die tägliche Rate eines Pflanzenöls 1-1,5 Esslöffel pro Tag beträgt. Diese Menge wird den Körper mit allen notwendigen Substanzen sättigen. Eine größere Menge kann die Gewichtsindikatoren negativ beeinflussen.

Welches Öl ist besser: raffiniert oder nicht raffiniert

Moderne Hersteller bieten dem Käufer oft ein raffiniertes Produkt an, das heißt raffiniert. Es enthält weniger nützliche Bestandteile, gibt jedoch beim Braten keine giftigen Substanzen ab. Es wird am besten zum Kochen verwendet.

In der Kosmetik und Volksmedizin ist unraffiniertes Maisöl jedoch besser geeignet. Es enthält alle Vitamine und Spurenelemente, Vorteile und nur minimalen Schaden bei Allergien.

Welches Öl ist gesünder: Mais oder Sonnenblumenöl

Die Vorteile der beiden Öle sind schwer einzuschätzen. Schließlich lohnt es sich, den Zweck und die Art der Anwendung zu berücksichtigen. Zum Braten sind laut Experten sowohl Sonnenblumen als auch Mais geeignet. Es gibt keinen großen Unterschied im raffinierten Produkt. In der Kosmetik und Medizin ist es jedoch besser, nicht raffinierten Mais zu verwenden. Seine Zusammensetzung ist nährstoffreicher.

Schädigung von Maisöl und Kontraindikationen

Raffiniertes Maisöl ist weitaus vorteilhafter als schädlich. Es ist kontraindiziert, es nur bei individueller Unverträglichkeit anzuwenden. Bei Thrombosen ist Vorsicht geboten, da dies die Blutgerinnung und Fettleibigkeit beeinträchtigt.

Wie man Maisöl wählt

Wählen Sie Maisöl nach Farbe. Es sollte gleichmäßig sein, es sollte kein Sediment geben. Es ist wichtig sicherzustellen, dass keine Trübungen oder Verunreinigungen vorhanden sind. Es wird nicht empfohlen, unbekannte Hersteller, günstige Optionen zu wählen. Die beste Wahl ist in einer Glasflasche.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Maisöl werden durch seine reichhaltige Zusammensetzung erklärt. Es ist gesünder als Sonnenblumen oder Leinsamen. Es wird in der Kosmetik zur Verbesserung von Haut, Haaren und Nägeln eingesetzt. In der Volksmedizin hilft es, mit Verbrennungen, Schlaflosigkeit und dermatologischen Erkrankungen umzugehen. Sollte bei Pankreatitis, Fettleibigkeit und Thrombose mit Vorsicht angewendet werden.

Bewertungen

Lydia Chizhevskaya, 39 Jahre, Dmitrov
Benutztes Maisöl für Haare. Ich hatte Angst, es würde sie mästen. Aber der Effekt ist großartig. Die Haare wurden lebendig. Es gibt einen Glanz und eine Weizentönung! Jetzt ersetze ich die meisten Haarkosmetika durch sie.

Alina Ignatieva, 28 Jahre, Mozyr

Während der Schwangerschaft habe ich Probleme mit meinen Beinen. Bei Beinkrämpfen empfahl meine Mutter Maisöl. Zuvor vertraute ich nur bewährten Produkten aus der Apotheke. Aber es hat meine Meinung geändert. Die Krämpfe wurden mit der Zeit weniger und verschwanden dann vollständig!
Link zum Hauptbeitrag

Gesundheit

die Schönheit

Essen