Honigmassage: Indikationen und Kontraindikationen, Video, Fotos vorher und nachher

Die Vor- und Nachteile der Honigmassage sind ein dringendes Problem für Frauen, die sich um den Zustand ihrer eigenen Haut kümmern. Sie können eine Vielzahl von Meinungen zu dem Verfahren finden, daher ist es interessant, seine tatsächlichen Eigenschaften zu verstehen und zu verstehen, wann es wertvoll ist und wann es nur weh tut.

Warum Honigmassage nützlich ist

Die Honigmassage sticht unter den vielen Sorten hervor. Es ist üblich, ihm besonders starke gesundheitsfördernde und kosmetische Eigenschaften zuzuschreiben. Es wird angenommen, dass es Honig ist, der die Haut am schnellsten glättet, Entzündungen lindert und Cellulite beseitigt.

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Obwohl die Honigmassage keine Wunder bewirkt, sind die meisten Behauptungen bezüglich der vorteilhaften Eigenschaften wahr.

  1. Das Verfahren wirkt schälend auf die Haut - Honig absorbiert alle Giftstoffe von der Hautoberfläche und aus den tiefen Schichten der Epidermis und ermöglicht es, sie an die Oberfläche zu bringen.
  2. Das Verfahren erzeugt einen Vakuumeffekt, da zunächst die Hände des Masseurs fest am Körper haften und sich dann abrupt lösen. Kurzzeitige Vakuumexposition wirkt sich positiv auf Stoffwechselprozesse aus.
  3. Honig dringt tief in die Haut ein und sättigt sie mit nützlichen Spurenelementen und Vitaminen. Die Prozesse der Zellerneuerung werden beschleunigt, die Haut wird elastischer und erhält eine gesunde Farbe.

Der Vorteil der Honigmassage für den Körper besteht darin, dass sie reinigend, pflegend und feuchtigkeitsspendend wirkt. Das Verfahren hat hämatopoetische Eigenschaften, verbessert den Stoffwechsel im Gewebe, hilft, Ödeme und überschüssige Fettablagerungen loszuwerden. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut viel glatter, weicher und seidiger.

Indikationen für das Verfahren

Die Honigmassage wird sowohl für kosmetische Zwecke als auch zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt. Es wird insbesondere gezeigt:

  • bei Osteochondrose oder einer Neigung zu Gelenkerkrankungen - dies ist der Vorteil einer Massage mit Honig auf dem Rücken;
  • mit Erkrankungen der Atemwege und der Lunge in milden Stadien;
  • mit Arthritis und Arthrose;
  • Bei Cellulite und Dehnungsstreifen auf der Haut ist eine Honigdosenmassage besonders vorteilhaft.
  • Bei schlechter Immunität und einer Tendenz zu häufigen Erkältungen ist eine Honigmassage gegen Husten nützlich.
  • mit Angstzuständen und Depressionen, anhaltendem Stress;
  • mit intensivem psychischen Stress und körperlicher Müdigkeit.

Das Verfahren kann vorbeugend durchgeführt werden und schützt vor Viren und Infektionen, Gelenkerkrankungen und Nervenstörungen.

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Welcher Honig für die Massage zu wählen

Es gibt einige Arten von Honig.Theoretisch ist jede Art von Produkt vorteilhaft, solange es natürlich ist und keine chemischen Zusätze enthält.

Es ist jedoch am besten, das Verfahren mit flüssigem Honig durchzuführen, der aus mehreren wohlriechenden Pflanzen gewonnen wurde. Linden-, Akazien-, Buchweizen- und Paliumsorten sind ebenfalls großartig. Sie haben viele vorteilhafte Eigenschaften und sind während des Verfahrens sehr einfach zu handhaben.

Beachtung! Kandierter Honig kann weiterhin für Massagezwecke verwendet werden, er hat einen Schrubbeffekt. Wenn die Konsistenz des Produkts das Verfahren nicht zulässt, kann der Honig in einem Wasserbad leicht geschmolzen werden.

Arten von Honigmassage

Da das Verfahren für den Körper von großem Nutzen ist, wird es für eine Vielzahl von Körperbereichen und für verschiedene Zwecke eingesetzt. Es ist üblich, mehrere Hauptsorten zu unterscheiden.

Honig Gesichtsmassage

Die Vorteile der Honigmassage für das Gesicht zeigen sich gleichzeitig in den Bereichen Kosmetologie und Medizin. Das Verfahren wird zur Behandlung von Rhinitis und Sinusitis, verstopfter Nase und Zahnkrankheiten verschrieben. Die wohltuenden Eigenschaften von Honig wirken sich günstig auf Knochen, Blutgefäße und Muskeln des Gesichts aus.

Die Honigmassage ist auch für die Haut von großem Nutzen - sie reguliert die Sekretion von Unterhautfett und hilft, abgestorbene Zellen der Epidermis zu entfernen. Nach der Massage nimmt die Glätte und Elastizität der Haut zu, die Poren werden gründlich gereinigt. Die Honigmassage kann Kopfschmerzen und Müdigkeit beseitigen, die Stimmung und den Ton verbessern.

Wichtig! Die Haut im Gesicht zeichnet sich durch eine erhöhte Empfindlichkeit aus, daher wird die Honigmassage des Gesichts gegen Falten nur 5 Minuten lang und mit sehr leichten, sanften Bewegungen durchgeführt.

Honigmassage gegen Cellulite

Honig gilt als das wirksamste natürliche Heilmittel, um die "Orangenschale" an Bauch und Oberschenkeln zu beseitigen. Die Anti-Cellulite-Honigmassage wird mit starken Bewegungen durchgeführt, wobei das deformierte Fettgewebe unter der Haut aufbricht und die Umrisse des Körpers attraktiver werden. Außerdem hilft Honig dabei, den Stoffwechsel im Gewebe aufzubauen, wodurch sich in Problembereichen kein überschüssiges Fett mehr ansammelt. Die Honigmassage für Oberschenkel und Gesäß wird oft mit Wickeln kombiniert, wodurch die im Honig enthaltenen wohltuenden Substanzen noch tiefer in die Haut eindringen.

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Bauchmassage mit Honig abnehmen

Viele Frauen haben Schwierigkeiten, im Bauch Gewicht zu verlieren - zusätzliche Pfunde aus diesem Bereich gehen sehr langsam und widerwillig. Die Honigmassage des Bauches und der Seiten hilft, den Gewichtsverlust zu beschleunigen und die Wirkung von Ernährung und Bewegung zu verbessern. Übergewicht entsteht durch die Tatsache, dass während des Eingriffs Fettgewebe abgebaut und unter der Haut neu verteilt wird.

Die Vorteile der Honigmassage zur Gewichtsreduktion bestehen auch darin, dass sie schlaffe Haut verhindert oder vorhandene Falten strafft. Der Körper wird wieder schlank und elastisch, daher wird das Verfahren besonders für Frauen empfohlen, die vor kurzem geboren haben oder für diejenigen, die in kurzer Zeit erheblich an Gewicht verloren haben.

Honig Rückenmassage

Das Verfahren dient als hervorragendes Mittel gegen Gelenk- oder Muskelschmerzen. Die Honigmassage für den Rücken hat den Vorteil, dass sie die Muskeln entspannt, Energie und Kraft wiederherstellt und sich bei Ischias, Arthritis und Osteochondrose positiv auf die Gelenke auswirkt.

Beachtung! Da in einigen Situationen und bei Exazerbationen eine Honigmassage für den Rücken schädlich sein kann, sollten Sie vor der Anwendung unbedingt einen Arzt konsultieren.

Vorbereitung auf das Verfahren

Bevor Sie eine Honigmassage durchführen, müssen Sie sich auf dieses Verfahren vorbereiten.

  1. Wenn es sich um eine Massage des Rückens, des Bauches, der Oberschenkel oder eines anderen Körperteils handelt, müssen Sie duschen.Warmes Wasser entfernt nicht nur alle Unreinheiten von der Haut, sondern trägt auch zur maximalen Öffnung der Poren bei und beschleunigt die Durchblutung. Somit dringen die im Honig enthaltenen nützlichen Substanzen tiefer in das Gewebe ein und breiten sich zusammen mit dem Blutkreislauf schneller in den inneren Organen aus.
  2. Ein sauber gewaschener Körper muss vorsichtig mit einem Handtuch trocken getupft werden. Die Massage wird nur auf vollständig trockener Haut durchgeführt, in diesem Fall kann Honig vollständig an seiner Oberfläche haften.
  3. Vor Beginn der Massage wird empfohlen, den Körper leicht mit Handflächen oder einem Handtuch zu reiben, um sich weiter auf den Eingriff vorzubereiten und die Durchblutung zu beschleunigen.
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Bevor Sie eine Gesichtsmassage durchführen, müssen Sie sich gründlich waschen, alle Kosmetika entfernen und die Haut mit einem weichen, hausgemachten Peeling behandeln. Es tut nicht weh, dein Gesicht ein wenig über einen Behälter mit heißem Wasser zu dämpfen, um deine Poren zu öffnen.

Während der Honigmassage werden keine aromatischen Öle und Spezialcremes verwendet. Sie beeinträchtigen die Haftung von Honig auf der Hautoberfläche, daher ist es besser, sie für andere Arten von Massagen zu belassen.

Technik zur Durchführung einer Honigmassage

Nach der Vorbereitung können Sie direkt zum Verfahren übergehen. Es ist ganz einfach, es zu Hause durchzuführen, obwohl in einigen Fällen, zum Beispiel für eine Rückenmassage, eine Person erforderlich ist, die die Rolle eines Masseurs übernimmt.

Die Massage selbst besteht aus mehreren Stufen.

  1. Eine dünne Schicht Honig verteilt sich über den gesamten Bereich, für den Sie massieren müssen. In diesem Fall kann Honig Raumtemperatur haben oder leicht erwärmt sein, jedoch nicht höher als 40 ° C, da sonst seine vorteilhaften Eigenschaften verschwinden.
  2. Mit gleichmäßigen kreisenden Bewegungen wird Honig vorsichtig in die Hautoberfläche gerieben. Nach einiger Zeit wird es so klebrig, dass es unmöglich wird, weitere Gleitbewegungen auszuführen.
  3. In diesem Stadium ist es notwendig, zu vertikalen Massagebewegungen überzugehen. Die Hände des Masseurs werden mit entspannten Handflächen auf die Hautoberfläche gelegt und dann hochgezogen. Bei der Anti-Cellulite-Massage sollten die Bewegungen so scharf wie möglich sein, in anderen Fällen kann ihre Intensität individuell durch Empfindungen bestimmt werden.

Wenn Sie am Ende des Eingriffs Bauch, Gesäß und Oberschenkel massieren, ist es hilfreich, den Körper mit Frischhaltefolie zu umwickeln, ohne den Honig abzuwaschen, und eine halbe Stunde lang ruhig unter einer Decke oder Decke zu liegen. Dank des Saunaeffekts dringen die wertvollen Eigenschaften von Honig tiefer in die Poren ein und das Ergebnis des Verfahrens wird deutlicher.

Die letzte Phase des Verfahrens

Am Ende der Sitzung wird empfohlen, den Honig nicht sofort abzuwaschen, sondern den Körper abwechselnd mit kalten und heißen Kompressen zu behandeln, um die Durchblutung zu erhöhen. Zuerst wird eine kalte Kompresse auf die ausgewählten Bereiche des Körpers aufgetragen, dann eine heiße, dann wird die Haut trocken gewischt und eine halbe Stunde lang mit einer warmen Decke bedeckt.

Danach müssen Sie eine warme Dusche nehmen, um den restlichen Honig endgültig abzuwaschen, ohne Hygieneprodukte und einen möglichst weichen Waschlappen zu verwenden. Wischen Sie die Haut mit einem Handtuch ab und tragen Sie eine pflegende Creme mit einer natürlichen Zusammensetzung auf.

Dann müssen Sie mindestens eine Stunde in einer ruhigen Position verbringen. Es ist hilfreich, eine Tasse grünen Tee mit Honig oder nur ein Glas warmes Wasser zu trinken. Es ist notwendig, das Flüssigkeitshaushalt im Körper wiederherzustellen, um keinen Schaden zu verursachen.

Dauer der Honigmassage

Die Dauer des Eingriffs hängt vom Zweck der Massage, von der Empfindlichkeit der Haut und von der Art des gewählten Honigs ab. Im Durchschnitt dauert eine Sitzung etwa 20 Minuten, danach verdickt sich der Honig zu stark und die Massagebewegungen verursachen echte Beschwerden und sogar Schmerzen. Wenn solche unangenehmen Empfindungen auftreten, sollte der Vorgang sofort abgeschlossen werden, da sonst seine Eigenschaften Schaden anrichten.

Wie oft kann eine Honigmassage durchgeführt werden?

Die Vor- und Nachteile einer Massage mit Honig hängen von der Häufigkeit ab. Da selbst eine kompetente und genaue Honigmassage für die Haut möglicherweise traumatisch ist, kann sie nicht täglich durchgeführt werden.Es wird empfohlen, das Verfahren jeden zweiten Tag durchzuführen, und der gesamte Kurs sollte aus 10 bis 19 Verfahren bestehen.

Die Pause zwischen den Kursen sollte mindestens 2 Monate betragen. Nach dieser Zeit kann der Vorgang erneut gestartet werden.

Für die Honigmassage mit verschiedenen Zusatzstoffen mischen

Die Wirkung der Honigmassage ist auch ohne die Verwendung von Zusatzstoffen von Drittanbietern sehr ausgeprägt. Die Verwendung von aromatischen Ölen und Cremes wird strengstens nicht empfohlen, da dies die Haftung des Produkts auf der Haut verschlechtert. Es ist jedoch erlaubt, Honig leichte ätherische Öle oder natürliche Inhaltsstoffe zuzusetzen, die seine vorteilhaften Eigenschaften verbessern.

Honigmassage mit ätherischen Ölen

Ätherische Obst-, Gemüse- und Zitrusöle tragen zu einer tieferen Ernährung und Sättigung der Haut mit nützlichen Substanzen bei. Darüber hinaus wirkt der angenehme Duft der Öle beruhigend und entspannend, sodass Sie den Massagevorgang wirklich genießen können.

Normalerweise werden während der Massage mehrere Ester in unterschiedlichen Anteilen gemischt. Zum Beispiel:

  • Ein Tropfen Geranienöl wird zu einem Tropfen Wacholderöl gegeben und dann mit ein paar Tropfen Grapefruit-, Orangen- oder Zitronenöl gemischt.
  • ein paar Tropfen kombinieren Eukalyptus-, Orangen- und Lavendelöl;
  • Tropfen für Tropfen Wacholder-, Zitronen-, Orangen- und Lavendelöle mischen;
  • ein paar Tropfen werden mit Lavendel-, Zitronen- und Minzöl gemischt;
  • Jeweils 3 Tropfen kombinieren Orangen- und Zitronenöl.

Eine vorbereitete Mischung aus mehreren Estern wird zu Honig gegeben - 2-3 große Löffel für ein Volumen.

Honigmassage mit Kaffee

Natürlicher frisch gemahlener Kaffee wird perfekt mit Honig kombiniert und verbessert die vorteilhaften Eigenschaften des Verfahrens. Kaffee enthält viele wertvolle Elemente, die die Haut nähren und glätten, sowie Antioxidantien, die die Alterung der Epidermiszellen verlangsamen.

Die Proportionen für die Massagemischung sind wie folgt: 3 große Löffel gemahlener Kaffee auf 6 große Löffel Honig. Die Masse muss gründlich gemischt werden, damit sie vollständig homogen wird.

Honigmassage mit Milch

Die wertvollen Substanzen in Honig und Milch sind perfekt miteinander kombiniert und machen die Massagemischung wirklich heilend. Ein Verfahren mit einer solchen Mischung ist besonders nützlich bei schlaffer Haut und Cellulite, deren verjüngende und reinigende Eigenschaften hoch geschätzt werden.

Es ist üblich, Milch und Honig im Verhältnis von 100 ml Milch zu 4 großen Löffeln Honig zu mischen. Die Masse wird gerührt, damit die Milch gleichmäßig in die Struktur des Honigs eindringt, und die Massagemischung hat die gewünschte Konsistenz - dick genug, um auf den Körper aufgetragen zu werden.

Häufige Fehler bei der Durchführung einer Honigmassage

Die Technik des Verfahrens ist recht einfach und verursacht zu Hause keine ernsthaften Probleme. Es gibt jedoch häufige Fehler, die die Wirksamkeit der Honigmassage beeinträchtigen oder sogar beeinträchtigen können. Es ist besser, sich vorab mit der Liste solcher Fehler vertraut zu machen.

  • Zu viel Honig. Selbst für einen ausreichend voluminösen Bereich des Körpers reichen ein paar Löffel Honig aus. Es muss in einer dünnen Schicht aufgetragen werden, da sonst der gewünschte Peeling-Effekt nicht erzielt werden kann. Dementsprechend wird die Reinigungswirkung zweifelhaft sein. Außerdem kann zu viel Honig auf der Haut zu einer allergischen Reaktion führen, die schädlich sein kann.
  • Vorbereitung vernachlässigen. Aus Zeitgründen verzichten viele Frauen darauf, nicht zu duschen und den Körper zu dämpfen, was sich negativ auf die Eigenschaften des Verfahrens auswirkt. Die im Honig enthaltenen nützlichen Substanzen können einfach nicht durch verschmutzte Poren tief in die Epidermis eindringen.
  • Massage in einem stickigen Raum. Das Verfahren muss bei einer Temperatur von nicht mehr als 23-25 ​​° C durchgeführt werden. Wenn der Raum zu heiß ist, äußert sich der Schaden darin, dass Schweiß die Poren verstopft und es nicht ermöglicht, dass Honig richtig von der Haut aufgenommen wird.
  • Ein seltenes Ereignis. Die Ergebnisse der Honigmassage werden während der Kursarbeit angezeigt. Wenn Sie 1-2 Mal im Monat mit langen Pausen massieren, gibt es keinen wirklichen Nutzen.

Es wird nicht empfohlen, unmittelbar nach dem Eingriff mit Seife und anderen Hygieneprodukten zu waschen. In diesem Fall wird empfohlen, die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme zu schmieren und zu verhindern, dass sie in naher Zukunft austrocknet.

Der Schaden von Honigmassage und Kontraindikationen

Die gesundheitlichen Vorteile der Honigmassage sind für die meisten Menschen unbestreitbar. In einigen Fällen kann es jedoch schädlich sein. Zu starke und abrupte Bewegungen während des Eingriffs können spürbar schmerzhaft sein und sogar blaue Flecken auf der Haut hinterlassen. Kleine Hämatome gelten nach der ersten Sitzung als normal. Wenn sich die Situation jedoch wiederholt, ist es notwendig, die Intensität der Bewegungen während der Hausaufgaben zu verringern oder den Masseur zu wechseln, wenn der Eingriff im Salon durchgeführt wird.

Die Ursache für Blutergüsse können nicht nur scharfe traumatische Bewegungen sein, die "reißen", sondern auch die Position der Gefäße, die zu nahe an der Hautoberfläche liegen. Im letzteren Fall ist es besser, das Verfahren abzulehnen - seine Eigenschaften können bestehende Probleme mit Blutgefäßen verschlimmern und schwere Schäden verursachen.

Es gibt verschiedene Kontraindikationen für das Verfahren:

  • Krampfadern und Rosacea;
  • schlechte Blutgerinnung;
  • das Vorhandensein von Verbrennungen, offenen Wunden und dermatologischen Entzündungen auf der Haut;
  • das Vorhandensein einer erhöhten Temperatur;
  • Herzinfarkt oder Schlaganfall in den letzten sechs Monaten;
  • jüngste Frakturen in der Genesung.

Natürlich schadet das Verfahren, wenn Sie allergisch gegen Honig sind. Um festzustellen, ob es vorhanden ist oder nicht, muss das Produkt auf einen kleinen Bereich der Haut aufgetragen werden, eine Viertelstunde lang gehalten werden, um festzustellen, ob Juckreiz und Rötung auftreten.

Das Verfahren kann beim Tragen eines Kindes nur mit Erlaubnis eines Arztes angewendet werden. In jedem Fall sollten die Bewegungen während der Massage sehr weich und schmerzfrei sein. Während der Schwangerschaft ist es strengstens verboten, den Bereich von Bauch, Brust und Haut über den Lymphknoten zu bearbeiten.

Die Honigmassage für Kinder kann ab einem Alter von 2 Jahren angewendet werden. Es ist jedoch ratsam, das Verfahren nur bei Bedarf bei Husten und Erkältungen durchzuführen. Knet- und Streichbewegungen werden nicht verwendet, sie verursachen Schaden. Es ist nur erlaubt, die Haut des Babys leicht mit den Fingerspitzen zu tupfen.

Beachtung! Da der Körper des Kindes durch eine erhöhte Fragilität gekennzeichnet ist, lohnt es sich, einen Kinderarzt über die Zweckmäßigkeit des Verfahrens zu konsultieren.

Fazit

Die Vor- und Nachteile einer Honigmassage hängen davon ab, wie korrekt sie durchgeführt wird. Wenn es keine absoluten Kontraindikationen gibt, wirkt das Verfahren straffend, verbessert den Hautzustand erheblich und hilft, Übergewicht loszuwerden.

Bewertungen

Yartseva Olga Nikolaevna, 33 Jahre, St. Petersburg
Ich war skeptisch gegenüber Hausmassage, bis ich Honigmassage gegen Cellulite versuchte. Überraschenderweise hat es in nur einem Monat wirklich dazu beigetragen, die "Orangenschale" deutlich zu reduzieren. Dann begann ich mit einer Honig-Gesichtsmassage und nach ein paar Wochen bemerkte ich, dass die Haut glatter wurde und die ersten Falten verschwunden waren.
Afanasyeva Irina Petrovna, 37 Jahre, Omsk
Ich habe mich vor ungefähr drei Jahren zum ersten Mal für das Verfahren interessiert, als ich vor und nach einer Honigmassage ein Foto sah. Ich wollte überprüfen, ob das Verfahren wirklich so effektiv ist und es stellte sich heraus, dass die Massage mit Honig wirklich das ganze Lob verdient. Ich mache regelmäßig eine Honigmassage des Bauches, dank dieser halte ich Harmonie und Attraktivität aufrecht.
Stepanova Anna Sergeevna, 27 Jahre, Kasan
Alle sechs Monate führe ich zu Hause eine Honigmassage durch, um Cellulite vorzubeugen. Bisher wurde das Problem in den ersten Phasen gelöst. Ich kann auch bestätigen, dass die Honigmassage zur Gewichtsreduktion die Ernährung perfekt ergänzt. Es hilft Ihnen nicht nur, zusätzliche Pfunde zu verlieren, sondern verhindert auch, dass Ihre Haut schlaff wird.

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